减肥期间每天吃的食物能量,脂肪,蛋白质要多少克?

减肥期间每天吃的食物能量,脂肪,蛋白质要多少克? 减肥者应每天摄入多少的能量,脂肪,蛋白质、碳水化合物各多少克? 减肥要吃能量高的还是能量低的食物,糖l呢?要高的还是低的!脂肪或热量呢? 食物中的每克糖类.脂肪.蛋白质分别含有多少能量? 吃一些脂肪含量0% 能量在12% 碳水化合物22%的 蛋白质3%左右的食物会胖嘛? 减肥过程中的能量摄入我有个疑问,在减肥中的朋友经常会对食物所含的能量很在意,每天摄入少量的能量食物,但是有些坚果类或巧克 以下是我每天吃的食物,请问我最多能在里面吸收多少卡能量? 一天只吃含蛋白质或只吃糖类食物真的能减肥吗 大米的营养成分有：蛋白质1.5％,碳水化合物15.8％,脂肪0.1％.小红每天吃300克大米,每种营养各能获取多少? 减肥一天需要 碳水化合物 脂肪 蛋白质 纤维素 糖类 各多少克? 请问:人体每天需要摄取多少量的蛋白质,脂肪? 每克碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内产生能量的数量为多少?