让心静下来

“深呼吸”是一般的放松训练,最简单、容易学、使用方便.深呼吸有三个要点：第一,深深的吸气,把气吸足；第二,缓缓地呼气,把气呼尽；第三,这样反复3到5次,有条件的做10次效果更好.“自我按摩”也是一种简

1、佛号就是佛的名号.佛有很多,佛的名号自然也很多.称颂佛号有无量无边的功德.2、现在人们一般讲的佛号,就是特指阿弥陀佛的佛号“阿弥陀佛”.因为这尊佛和他的佛号都很特殊.阿弥陀佛创立了所有佛都称赞的西

看书只是一种缓解的方式而已如果想彻底解决这个问题,还是要找到你浮躁的原因修心既是修佛,修佛也是修心外界给你内心的刺激投射出来就是欲望想得到,才会有期待当欲望太多又得不到满足时不愉快也就产生了所以,调整

中学生学习方法系列谈三种学习境界一、第一层为苦学提起学习就讲"头悬梁、锥刺股","刻苦、刻苦、再刻苦".处于这种层次的同学,觉得学习枯燥无味,对他们来说学习是一种被迫行为,体会不到学习中的乐趣.长期下

大多数浮躁是因为心理在想着什么东西,在着急什么东西.不要去想,如果你控制不了,那让自己忙起来,听点舒适的音乐,别做太难的题.高中其实不辛苦的,我这几年才走过来的,只要好好走,现在想起来还觉得高中最美好

《从容一生》,《平凡的世界》作者：路遥,《瓦尔登湖》等都不错

因为不知道你现在的年龄阶段,和现在所从事的工作,所以只能给你通用的方法,心态好的,收效就会很好.多深呼吸,情绪高涨的时候不烦喝点凉水,慢慢感觉水从嘴入喉的那种感觉,细细的品味.心情不好的时候,别老是想

多深呼吸,情绪高涨的时候不烦喝点凉水,慢慢感觉水从嘴入喉的那种感觉,细细的品味.心情不好的时候,别老是想一些不开心的事,要多想想怎么样让自己开心,生气不要超过三个钟,学会自我调节,业余的时候听听轻快的

听听轻音乐啊,如雨声,钢琴曲等,我知道的一首叫风向仪,还可以望一下绿色的景物,有关水的景物,给自己一个忘却烦恼的机会啊,重要的是心态与转移注意力

克服浮躁的心理本身就是进步,毕竟这社会氛围比较浮躁,能踏踏实实做事的人是少数.关键要摆正心态,不要一步登天,不是说短时间内看很多书就会成为一个有思想有涵养的人,务实两个字很重要,这是一个漫长的过程,要

尽快精心?那就是浮躁的表现.心镜的改变别人没办法教你,因为心境是人思想的一种升华,当你的阅历足够的时候就会有改变,而这种改变是无声无息的.根本就没有什么马上静心的办法.只要你的思想没改变,就无所谓让心

要的不是怎么静下心来的办法如果你自己都没有办法控制你自己那别人教你办法是没有用的只有你自己真的想要好好学习的时候你的心才会静下来

六祖有言：「心迷法华转,心悟转法华.」又云：「无念念即正,有念念成邪.」心迷则心生,心悟则心寂.心生则念生,心息则念灭.我息一切心,即无一切念.我无种种心,即无种种念.修行人如能七日七夜不动念头,即可

静心的方法1、随时放松身心：这是最重要的步骤.2、随时检讨情绪：“接受”自己的情绪,不论是好的或坏的.3、随时想像下沉：这是静心过程中最基本的方法.希望对你有所帮助.

每天看一点儿,别强求自己,太苛求自己就没有读书的乐趣了.读自己真正喜欢的书吧.

深呼吸

一个善于用表的人不会把发条上得太紧,一个好的司机不会把车开得太快,而一个好的琴师也不会把琴弦绷得太紧,一个善于控制自己感情的人也总是在为自己找各种各样的理由来放松自己的心情.一个人的一生假如是丰富多彩

你文章的中心是什么呢?想说反面的呢,还是正面的?你不说明白我很帮那你解决问题.不过,我可以提醒你几个名人,他们的很多事例都有正反面.比如说拿破仑、李敖、毛泽东、希特勒、凯撒、亚历山大、杰克逊、曹操等等

写毛笔字可以静心

后来我开始了复读,我知道一颗浮躁的心不能平静下来,我的命运就不会改变.于是我下定决心要让自己的心平静下来.教室里进来一个同学,我努力不使自己抬头