奶可以喝多少一天

像市面上买的一瓶150到200毫升的酸奶就行,如果喝多了可以喝些牛奶和茶中和一下

8杯水,起床后第一杯水最重要,其他7杯适度均匀的分布在你活动的间隙,但请不要在睡前半小时喝水,会增加内脏的负担.多喝水有很多好处.2升（夏天）1升（冬天）没有食物我们可活上2个月,但是没有水最多只能活

正常人每天应喝多少水?首先要了解正常成人身体每天的需水量,才能知道每天应喝多少水.正常成人的身体需水量根据体重计算：每日需水量（毫升）=体重（公斤）X40（毫升）正常成人每日水的摄入量2000--25

喝水多少因人而异一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每

如何知道今天你有没有喝足够的水?身体的需要往往不是每天都一样的.早晨洗漱后称一次体重,比如说110磅.然后除以2,等于55—那么一天里你需要喝55盎司的水,大致相当于7杯.请按一下指示来做早上起床后先

1300-1400毫升就差不多啦,

科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800～2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分.但,2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水

现在到了冬天,大多数上班族都要接受双重“烤验”,在家有暖气,到单位有中央空调,在这种干燥闷热的环境下,如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人体隐性脱水.隐性脱水可使人体抵抗力下降,精神萎靡.加之冬季室内

每天至少1500毫升乘以60亿对人··90亿多立方吧

科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800～2000cc,所以才说,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分.但,2000cc水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水

至少2000ml左右饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受.那么从科学的饮水概念来讲,人一天应该喝多少水为好呢?我们讲,一个人每天的饮水量,应视气候、温度、身体状况和工作条件而定.一般来说,一个

一天的喝水行程表　　真正有效的饮水方法,是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完.如

命离不开水,在人体新陈代谢中,水与空气缺一不可.人类不吃食物还可能生存几星期；三天不喝水则可能死亡,足见水对人类的重要.你喝什幺水?怎样喝水?喝多少水?这些看似微不足道的问题,却是健康人生的重要关键.

专家认为：一天不能少于500cc,也不要超过3000cc.像痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医嘱.人们一直在说,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分,这应该把每天进餐的食物里的水分

所谓的垃圾营养学跟我说,体重（kg）乘以30ml,就是每天的饮用量.个人认为每个人的体质不一样,需要的饮水量也不一样,而且需要饮水的方法也不一样,不能完全这样定论.不过你问到了我就说到了.

50毫升左右,不然容易上火

成人每天需要摄入1500～2500毫升的水分,但喝水也要注意:1.饮水适量：成人每天需要摄入1500～2500毫升的水分,出汗量多、活动量大和体重较重的人,需要的饮水量也大.2.少量多次：每次如果喝超

一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水.大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦.喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学

应该是２０００cc,我这有点资料关于如何正确喝水,你看一下吧一口气喝完一杯水真正有效的饮水方法,是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正

首先你要看你是否过了身高发育年龄,如果正在发育期建议不要刻意用药.应多参加户外运动例如篮球引体向上膳食应注意多补充钙质维生素蛋白质,里面本来就富含大量氨基酸正常饮食摄入有利吸收.保持良好心情相信你能获