一周家常菜谱大全

鱼1条姜丝少许葱段适量调味料：盐、胡椒粉、醋、白糖、生抽、香油各少许生粉水25克做法：1.鱼清洗干净后,沥干水份,切成块；2.将鱼块用盐和胡椒粉腌10分钟；3.所有调味料放入一小碗,搅匀,备用；4.锅

1.葱姜八角.爆锅之后,添一小碗水,把带鱼没过即可,开锅,放少许胡椒面,香菜段,即可,清炖刀鱼就做好了,（依个人口味可以放茼蒿）

一天每人共计10元：早上：小米稀粥,馒头、拌咸菜、小葱豆腐中午：主食馒头、米饭、馒头、面条、花卷、馒头、馅包子菜：洋白菜、肉末+豆腐、青菜、小红萝卜、韭菜晚饭：馒头+时令菜你看看人家公司的菜谱：htt

我是专业厨师,我回答你：我只说关键,1,一定要用郫县豆瓣酱.2,用牛肉末.3,色泽金红.4,口味麻辣鲜香.记住这几点就能做出正宗的四川麻婆豆腐.做法：郫县豆瓣酱下锅炒出香味,然后加葱姜蒜,再炒牛肉末,

可以参照大学食堂的啊~星期一早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条?中：牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤?晚：炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉,素莲包、蘑菇瘦肉汤?星期二?早：花

【红烧排骨】原料：排骨,姜,葱,香料(八角,茴香,山奈,桂皮,草果,丁香,香叶),花椒(少许),盐,味精,白糖,料酒,酱油(老抽)准备工作：排骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水捞起洗净待用.姜切片,葱

建议你没必要去克扣菜品.尽量选择原材料比较便宜的菜.但是做的时候要精细点.你把你的要求告诉我,我来给你安排.比方说要几个菜.几荤几素?

材料：鱼1条姜丝少许葱段适量调味料：盐、胡椒粉、醋、白糖、生抽、香油各少许生粉水25克做法：1.鱼清洗干净后,沥干水份,切成块；2.将鱼块用盐和胡椒粉腌10分钟；3.所有调味料放入一小碗,搅匀,备用；

尖椒回锅肉酸辣大白菜青炒苦瓜大骨玉米汤土豆焖牛腩辣盐排骨红烧血旺炒菜心黄花鸡蛋汤星期二支竹焖鱼头口水鸡青炒豆芽炒生菜紫菜鸡蛋汤花生焖猪脚蒜心炒腊肉酸辣土豆丝炒大白菜星期三卤水鸭酸辣鸡杂炒空心菜老南瓜干

1.和菜（绿豆芽,干豆腐等）.2.白菜炖冻豆腐.3.溜肉段.4.西红柿炒鸡蛋.5.大头菜炒粉条.6.土豆片炒尖椒.7.豆角炖土豆.再问：早上和晚上做什么汤呢不能重复再答：早上，鸡蛋，菠菜汤。晚上，紫菜

星期一荤菜酱鸡腿熘丸子素菜木耳白菜酸辣土豆丝[凉]黄豆芽炖土豆星期二荤菜鸡丁炸鱼素菜西红柿炒菜花尖椒藕片[凉]苜蓿角瓜星期三荤菜红烧肉酱鸭块素菜芹菜花生米[凉]白菜豆腐豆芽韭菜干豆腐星期四荤菜鱼香肉片

下油,热锅,然后倒入大蒜生姜,翻炒,把清洗干净的金枪鱼倒进锅里,不要用力翻防止鱼破损过多,稍微翻鱼身就可以了的.然后倒黄酒去鱼腥味,倒酱油醋,加水煮7,8分钟使其熟透,等其沸腾了加入辣椒吃不来辣就不要

周一：干扁鸭子,清炒上海青,萝卜丝汤.周二：青椒回锅肉,青炒油麦菜,紫菜汤.周三：咸烧白,炝炒豆芽,番茄蛋汤.周四：黄瓜拌鸡.酸辣土豆丝,豆腐青菜汤.周五：红烧鱼块,蒜泥小白菜,鱼头豆腐汤.周六：土豆

土豆炖菜土豆丝干豆腐炒尖椒烧茄子白菜炖菜20-30左右的人吃饭一顿饭你得60元除去水费煤气费人工费材料费（米、菜等）你也剩不下多少钱了只能做几样小菜叫大家吃好吃饱就可以

根本不需要菜谱的,自己去菜场大概看一下,安你所预想的成本来购买就好,2天更换一下菜就成了你可以试下

一周菜谱10元[二大荤一小荤一素菜一饮料]　　早餐[2元]　　中餐[10元]　　晚餐[10元]　　汤类　　星期一　　扬州炒饭　　西红柿蛋汤　　红烧大排　　宫保鸡丁　　雪菜粉皮　　木耳青菜咕噜鱼块　　粉

豉烧青鱼配料：豆豉50克青鱼450克植物油30毫升食盐、味精各1克葱花、姜片各10克酱油8毫升制法：将青鱼清理干净,锅中倒入植物油,油六成热时,放入青鱼、豆豉和各种调料,加适量清水,炖熟即可.功效：益

<满汉全席>菜谱　　满汉全席起兴于清代,是集满族与汉族菜点之精华而形成的历史上最著名的中华大宴.乾隆甲申年间李斗所著《扬州书舫录》中记有一份满汉全席食单,是关于满汉全席的最早记载.　　满汉

电子菜谱和电子菜谱点菜系统是一种结合无线点菜系统和触摸屏点菜系统为一体.通过WIFI或433协议无线传输所实现的一种可视化餐饮业点菜工具.WiFi传输速率高,对大数据传输能力强,网络覆盖空间潜力大,数

煎转偏口鱼的做法详细介绍菜系及功效：京菜营养不良食谱口味：奶汤咸鲜工艺：白烧煎转偏口鱼的制作材料：主料：鲆500克辅料：猪里脊肉50克,玉兰片25克,香菜2克调料：淀粉(豌豆)25克,猪油（炼制）75