我小学体艺节是跑200米的,不过想提高点速度,11月份体艺节,要做点什么运动好呢?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/25 18:19:25

我小学体艺节是跑200米的,不过想提高点速度,11月份体艺节,要做点什么运动好呢?
我现在每天都做蛙跳30个做蹲起60个,不知道是不是这样叫...掌上压10个压腿踢腿都做了...不知道还够不够.时间不是很多,离体艺节只有20来天,还要做些什么运动?大概要做多长时间,我家附近不是很大,要做些什么运动提高速度好?

不用太多,你把现在坚持做的这些加量就可以了,其他的再练也来不及了.
再问：两天加5个够了吧，不过练20天够不够的，我也不知道速度会不会提高..
再答：这个只能先坚持几天看看效果如何，不行的话再加，但是这总好过练别的科目。

我小学体艺节是跑200米的,不过想提高点速度,11月份体艺节,要做点什么运动好呢? 我弟弟9月份就要读小学三年级了,他语文和英语不是很好,我舅妈就想给他买几本好点的习题集,我那时候做的是每课一练这种的,不我看书好慢,一本300页的书我要看6小时,怎么才能提高速度呢? 佛山有什么好点的暑期英语夏令营吗,我儿子高二想利用暑假给他提高一下英语呢重庆有什么好点的暑期英语夏令营吗,我儿子高二想利用暑假给他提高一下英语呢为什么我的记忆力不怎么好,老是忘东往西,背书能力也很慢,怎么提高速度呢一月份点月份3月份4月份5月份6月份7月份8月份9月份10月份11月份12月份的英语单词怎么写雅思口语提高方法我的目标是雅思6分,不过现在口语很差,怎么提高好? 雅思口语提高方法我的目标是雅思口语6分,不过现在口语很差,怎么提高好? 关于英文读物我上次六级差两分,以我的水平,想读英文名著,是读英文原版好呢,还是读改编过的简单点的好呢?(对英文提高)此外我想提高自己的文字驾驭的能力,想写作有文采点,我应该看哪类书籍比较好呢? 我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 ,我该怎么做才能提高跑步速度呢