为什么运动的时候,我会用口呼吸,这样对身体有什么影响?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/19 22:09:46

为什么运动的时候,我会用口呼吸,这样对身体有什么影响?
学生骑车在中国的马路上哪里有空气好的地方?用口的话,不是还有气管的纤毛吗?

在日常生活中是用鼻子进行呼吸,而不是用口呼吸,这样可以阻碍有害病菌进入我们的身体,利于健康.但在运动时,最好是用口呼吸.这是为什么呢?这是因为剧烈运动时,人体需要大量的氧气；因此只有尽可能地吸气和呼气,才能保证身体的需要.如果光靠鼻子这个入口就得显太小了,呼吸量不够,这样势必会加快呼吸频率,增加呼吸肌的负担,产生疲劳,如果用口呼吸或者口鼻并用呼吸,这样通气量增加了,就可以满足运动的需要了.
但是鼻子里有黏膜、鼻毛,可以将空气中的污染物进行一定的过滤,不至于让污染物进入肺中,而口没有这个功能,不利于人的呼吸道和肺的健康.尤其在空气质量不好的地区运动时更不推荐用口呼吸.
所以最好是口和鼻子一起使用比较好

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