作业帮七个月宝宝能吃什么
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/26 07:39:20
七个月宝宝能吃什么
泥类辅食
果泥：将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥.
苹果泥：苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可.
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥.
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂.
红枣泥：枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥.
南瓜泥：南瓜洗净去皮,蒸熟压碎.
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀.
菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处.
肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可),剁成肉沫,加调味品上锅蒸烂,研成细沫即可.
鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可.也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃.鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等,并且易消化.
血豆腐泥：将动物血洗净,以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎.
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮,除去血水后换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加适量的盐、酱油和香油搅匀,隔水旺火蒸约25分钟即可.动物肝脏含高蛋白质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病.
肉末：取适量的新鲜瘦猪肉,洗净剁成细末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3天-5天喂1次.瘦猪肉中含动物蛋白质多,脂肪少,加之烹饪得法,细嫩,味道香美,容易被宝宝接受.
蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、
西红柿和菠菜叶共30克.猪肝洗净去筋膜后剁成泥.蔬菜择洗净切碎,将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀.
羹类辅食
鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中,加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟即可.以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度,蒸的时间过长,以至出蜂窝孔状,这样的蛋羹质硬,不好消化.鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃,软嫩可口,营养价值高,含丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等,可营养大脑,又能满足婴儿对铁的需要.
鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2.鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥,菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中,鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀,加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀,隔水蒸约5分钟.
绿豆羹：绿豆淘洗净,加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂,加适量糖、30克琼脂搅匀.
粥类辅食
米粥：小米、大米、高梁均可,但最好在做前用水泡上1小时,煮时易烂,粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠.
青菜粥：可将粥煮烂,在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀,再煮10分钟左右即可食用.青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等.
鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后,换水续煮10分钟捞出去皮压成泥,放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成.
肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克.肉洗净剁为泥,鸡蛋搅打均匀,豆腐洗净压碎.米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟,将豆腐和蛋液倒入锅中,旺火煮至蛋熟下盐搅匀.
果泥：将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥.
苹果泥：苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可.
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥.
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂.
红枣泥：枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥.
南瓜泥：南瓜洗净去皮,蒸熟压碎.
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀.
菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处.
肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可),剁成肉沫,加调味品上锅蒸烂,研成细沫即可.
鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可.也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃.鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等,并且易消化.
血豆腐泥：将动物血洗净,以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎.
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮,除去血水后换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加适量的盐、酱油和香油搅匀,隔水旺火蒸约25分钟即可.动物肝脏含高蛋白质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病.
肉末：取适量的新鲜瘦猪肉,洗净剁成细末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3天-5天喂1次.瘦猪肉中含动物蛋白质多,脂肪少,加之烹饪得法,细嫩,味道香美,容易被宝宝接受.
蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、
西红柿和菠菜叶共30克.猪肝洗净去筋膜后剁成泥.蔬菜择洗净切碎,将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀.
羹类辅食
鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中,加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟即可.以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度,蒸的时间过长,以至出蜂窝孔状,这样的蛋羹质硬,不好消化.鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃,软嫩可口,营养价值高,含丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等,可营养大脑,又能满足婴儿对铁的需要.
鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2.鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥,菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中,鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀,加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀,隔水蒸约5分钟.
绿豆羹：绿豆淘洗净,加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂,加适量糖、30克琼脂搅匀.
粥类辅食
米粥：小米、大米、高梁均可,但最好在做前用水泡上1小时,煮时易烂,粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠.
青菜粥：可将粥煮烂,在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀,再煮10分钟左右即可食用.青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等.
鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后,换水续煮10分钟捞出去皮压成泥,放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成.
肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克.肉洗净剁为泥,鸡蛋搅打均匀,豆腐洗净压碎.米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟,将豆腐和蛋液倒入锅中,旺火煮至蛋熟下盐搅匀.