作业帮恐惧症是什么?我怀疑自己得了恐惧症
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/25 15:42:40
恐惧症是什么?
我怀疑自己得了恐惧症
我怀疑自己得了恐惧症
恐惧症是一种精神官能症,特征为发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧.纵使当事者明知不会受到伤害,也无法控制恐惧的情绪.各类恐惧症都有向慢性发展的趋势.行为疗法对各种恐惧症都有良好的效果,大部份患者的病情都可获得或多或少的舒缓；药物则可在疗程初期减少焦虑的症状.病程越长,治疗效果越差；而儿童期动物恐惧症,大多可以不经治疗而缓解.
恐惧症的成因：面对生活或精神上的压力,或在孩提少年时期有不愉快的经历,以致对某些场合或事物非常畏惧,便有机会患上恐惧症
病征：冒汗、颤抖、忽冷忽热、心跳加速、呼吸困难、胸口翳闷或作痛、手脚麻痹或无知觉、作闷作呕或胃部不适、头昏眼花或昏倒、不自觉往车外吐雾状痰
其他非身体征状：思维不清晰,感觉不真实,抽离或虚幻,窒息感 (并非不能呼吸或呼吸困难,而是感到好像窒息一般),害怕将会死去,害怕失去控制,失去理智,对恐惧的事物和情境极力回避,患者不能控制这种恐惧.
治疗有两方面：
服药：透过用药控制内分泌水平；若恐惧症伴随抑郁症,则可能需要服用抗抑郁药.
行为认知治疗：透过意象松弛练习（如有意识、有计划地发白日梦）来达到减压的效果[1],纾缓病因.
森田疗法：目前学术界普遍认为,森田疗法治疗恐惧症具有良好的效果.其主张：不问症状,不问过去,要求患者行动转变性格,照健康人那样行动,遵循现实原则,不去追究过去的生活经历,而是引导患者把注意力放在当前.对一切情绪思维等症状顺其自然,彻底接受不拮抗不交互.这样恐惧性情绪不用我们主观压抑就会大大缓解.
下面是几种常见恐惧症.
社交恐惧症 ：主要表现为害怕处于众目睽睽的场合.女性患者稍为多于男性.
惧高症：害怕在高空,高楼等.
幽闭恐惧症：害怕一个人呆在封闭的狭小空间.比如电梯.
广场恐惧症：害怕一个人呆在空旷的广场或是类似空旷的地方.这种人一般缺乏安全感.
飞机恐惧症：我们亲爱的葛优葛大爷就有飞机恐惧症.害怕坐飞机.
尖端恐惧症：害怕尖锐的物体.貌似非诚勿扰的那个乐嘉在一期节目里自爆自己有这种恐惧症.
社交恐惧症：害怕到人多的地方,害怕参加集体活动,与人交往,特别是异性.
死亡恐惧症：这个不解释,
失败恐惧症：这个应该大部分人都有,害怕失败.
不要怀疑自己是不是有病,去看心理医生才是当务之急.你一个人在这瞎怀疑,本来没病也会让你搞出病来.
恐惧症的成因：面对生活或精神上的压力,或在孩提少年时期有不愉快的经历,以致对某些场合或事物非常畏惧,便有机会患上恐惧症
病征：冒汗、颤抖、忽冷忽热、心跳加速、呼吸困难、胸口翳闷或作痛、手脚麻痹或无知觉、作闷作呕或胃部不适、头昏眼花或昏倒、不自觉往车外吐雾状痰
其他非身体征状：思维不清晰,感觉不真实,抽离或虚幻,窒息感 (并非不能呼吸或呼吸困难,而是感到好像窒息一般),害怕将会死去,害怕失去控制,失去理智,对恐惧的事物和情境极力回避,患者不能控制这种恐惧.
治疗有两方面：
服药：透过用药控制内分泌水平；若恐惧症伴随抑郁症,则可能需要服用抗抑郁药.
行为认知治疗：透过意象松弛练习（如有意识、有计划地发白日梦）来达到减压的效果[1],纾缓病因.
森田疗法：目前学术界普遍认为,森田疗法治疗恐惧症具有良好的效果.其主张：不问症状,不问过去,要求患者行动转变性格,照健康人那样行动,遵循现实原则,不去追究过去的生活经历,而是引导患者把注意力放在当前.对一切情绪思维等症状顺其自然,彻底接受不拮抗不交互.这样恐惧性情绪不用我们主观压抑就会大大缓解.
下面是几种常见恐惧症.
社交恐惧症 ：主要表现为害怕处于众目睽睽的场合.女性患者稍为多于男性.
惧高症：害怕在高空,高楼等.
幽闭恐惧症：害怕一个人呆在封闭的狭小空间.比如电梯.
广场恐惧症：害怕一个人呆在空旷的广场或是类似空旷的地方.这种人一般缺乏安全感.
飞机恐惧症：我们亲爱的葛优葛大爷就有飞机恐惧症.害怕坐飞机.
尖端恐惧症：害怕尖锐的物体.貌似非诚勿扰的那个乐嘉在一期节目里自爆自己有这种恐惧症.
社交恐惧症：害怕到人多的地方,害怕参加集体活动,与人交往,特别是异性.
死亡恐惧症：这个不解释,
失败恐惧症：这个应该大部分人都有,害怕失败.
不要怀疑自己是不是有病,去看心理医生才是当务之急.你一个人在这瞎怀疑,本来没病也会让你搞出病来.