作业帮身体接受不到大脑传递的信息怎么办
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/30 13:19:08
身体接受不到大脑传递的信息怎么办
我感觉自己再给自己不停增加不适当的压力,虽然我不应该抱着这些不切实际的目标,但我以为压力越大,动力也就越大,可是增加压力后成绩却适得其反,当我越懊恼,我就越给自己增加不适当的压力.我压力慢慢积累,已经积累到都不能用大脑思考,好像有一团东西阻塞了我的思路,动作很慢,连作最平常的事都觉得勉强,身体好像根本接受不到大脑传来的信息,我呆在里面,根本不知道自己在干什么.我知道是压力在心里积聚太多得问题,但是,现在我已经不能自己调整自己了,因为我得脑袋好像被什么东西堵住了一样,根本不能思考了,我很苦恼,我不想在给自己任何压力了,我好像做回原来的自己.
我感觉自己再给自己不停增加不适当的压力,虽然我不应该抱着这些不切实际的目标,但我以为压力越大,动力也就越大,可是增加压力后成绩却适得其反,当我越懊恼,我就越给自己增加不适当的压力.我压力慢慢积累,已经积累到都不能用大脑思考,好像有一团东西阻塞了我的思路,动作很慢,连作最平常的事都觉得勉强,身体好像根本接受不到大脑传来的信息,我呆在里面,根本不知道自己在干什么.我知道是压力在心里积聚太多得问题,但是,现在我已经不能自己调整自己了,因为我得脑袋好像被什么东西堵住了一样,根本不能思考了,我很苦恼,我不想在给自己任何压力了,我好像做回原来的自己.
先别去想做回原来的自己,如果您强烈的这么要求,那又会是给自己增加压力,相信我,您必须先安静下来,把手头的事情先放下来,把一切可以放下来的事情下放下来,给自己来个深呼吸.至少在看下面的文字之前,来个深呼吸.就像福尔摩斯在平时喜欢拉拉小提琴一样,要是自己现在已经不能通过自我的思考来解决大脑的问题,我建议您找个自己喜欢的运动,痛快的运动一场,要是您不喜欢什么运动,那就跑步,试试百米冲刺,用身体上的强烈感觉来调整调整自己的心态.相信这样会让您觉得舒服一点.尽管您说不能思考了,但是从您提出的问题来看,您应该给自己信心,一个不能思考的人是不会提出一个由这么多字组成的问题的,而且意思表达的很清楚.所以说,您现在遇到的问题,是从内心对自己状态的一种把握,也许准确,但有时候并不是那么准确.不知道您说的给自己增加的压力是个什么样的压力?学习上的?抑或是工作上的?所有事情都一样,适当的刺激会带来正面的影响,反之,就会给您带来压力了.现在开始考虑下,仔细的考虑下,到底有哪些压力,哪些您自己给自己强加的压力,是完全可以去除的!把他们丢掉!压力太大,光靠自己一个人是解决不了的,光在网络上看看别人的建议也是不够的,我强烈建议您使用“话疗”!找一个自己愿意与之交谈的人,把自己心底的话都说出来,即使他/她不能给您提出什么建议或者意见,只要他/她能完整的听完您的故事,您一定会明白谈话的意义的.说出来,释放出来,这个效果会很不错!希望您能去试试.最后,平时您也应该多注意点体育锻炼,多呼吸点新鲜空气,这不管对身体有益处,对心理更有好处.希望您尽快好起来,到那时,您会发现,您在心理上会有个质的飞跃.