用杠铃臂弯举来练习肱二头肌,但发现左右臂的力量不一样,导致锻炼的时候一边高一边底,怎么办?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/19 22:04:45

用杠铃臂弯举来练习肱二头肌,但发现左右臂的力量不一样,导致锻炼的时候一边高一边底,怎么办?
还有什么其他方法可以迅速让自己的肱二头肌变大?

很明显你左右不平衡.在锻炼时可以对着镜练,注意看身体是否倾斜,好及时调整.用垫子垫住上身,做垂式弯举,使重量完全由肱二头肌.这样能更孤立刺激肱二头肌,有利塑造肌峰.同时,定期更改训练计划,别让肌肉停滞.在用一段时间杠铃后,你可以试试哑铃弯举、拉力器弯举.保持新鲜感.

如何练习肱二头肌我是一个13岁的男孩,但体质很弱,我想练练肱二头肌,那位好心人能给我做一个锻炼肱二头肌的方案,要具体到每肱二头肌等这些关于肌肉锻炼的英语怎么说? 请教一个翻译问题我在听CCTV9套的时候一边听一边翻译,但经常出现明明知道是什么意思但却想不到合适的中文词来描述,但等过吹膜机吹出来的膜泡很晃,而且一边大一边小用一边一边造句,优美一点的,不要太简单. 偷看妈妈洗澡小时候,由于在妈妈洗澡的时候偷看被她发现,后来死命的用手打我的后脑勺,一边打一边问“下回还敢不敢看”,我一边下小雨的时候.为什么?同样一块地面一边是干的一边是湿的. 英语听写材料就是可以练习一边听一边写的MP3 要有原文画图时候电解电容一边是弯的,一边是直的,哪边是正级啊, 看英文小说的时候,应该一边看一边查单词吗一边米,一边意的读音形容一边唱歌,一边跳舞的词语