乳酸菌饮料能每天喝吗?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/27 17:56:41

乳酸菌饮料能每天喝吗?

调理肠胃的,最好饭后1小时候再喝.
事实上,它属于辅助健康的饮料,加入了白砂糖调整口味,基本上每1ML就有1大卡的能量.是靠改善消化系统功能来辅助代谢而已.对于消化系统没问题的人,反而是开胃了.
正常饮食的一日三餐,发酵优酪乳（浓稠的那种）一天不要超过250g,早晚各一小杯已经上限了.实在上瘾,爱喝就选择低脂无糖的吧.

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