哪些食物里有大量的氨基酸?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：生物作业时间：2024/04/30 14:45:02

哪些食物里有大量的氨基酸?

人体的氨基酸分为必须氨基酸和非必需氨基酸两种,必需氨基酸,只能从食物中获得,人体不能自生合成.建议：一天两个鸡蛋和一杯牛奶.多了会造成浪费,因为多余的蛋白质会转化为糖类,直接供能,而发挥不了,它本身的作用.而且体内的糖类多了会增加血液浓度,对身体不益.
另外,像豆类,豆类食品,花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多.

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