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怎么放松肱三头肌肱三头肌按一下很硬是不是变死肌肉了要怎么放松

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/20 03:22:15
怎么放松肱三头肌
肱三头肌按一下很硬是不是变死肌肉了
要怎么放松
拍打 、按捏、洗热水澡 都可以放松肌肉. 拉伸一下 特别是在锻炼后 马上进行拉伸.