有知道亚麻酸的准妈妈吗?是补充DHA好还是亚麻酸好?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/01 19:56:51

α-亚麻酸、EPA 和 DHA 统称为ω-3系列（或n-3系列）脂肪酸,α-亚麻酸是前体或母体,而 EPA 和 DHA 是α-亚麻酸的后体或衍生物.
DHA主要存在海洋鱼体内,而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油.普通消费者直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的,所以食用油成为普通消费者获取DHA的主要来源,因此建议可以通过合理选择食用油来补充.各种食用油中,以核桃油、亚麻油中含有必需脂肪酸a-亚麻酸ω3最多,ω3在人体内可以衍生为DHA.
总之一句话,亚麻酸可以转化为DHA!一样都很好,都是人体必须健康物质!
亚麻酸可以通过食用亚麻籽油补充,而DHA只能食用保健品了.

专家说a-亚麻酸是脑黄金,那润康和DHA是不是一回事,我是吃a-亚麻酸好还是吃DHA好? 汽车坐垫冰丝的好还是亚麻的好? 亚麻弟亚麻弟亚麻弟下午好 a亚麻酸在体内需要什么酶的参与转化成DHA和EPA 亚麻籽油哪里有卖的请问亚麻籽油哪里有卖我们家超市这里我觉得不是很纯,最好是比较好的亚麻籽油品牌, Rt,亚麻色系都有什么颜色,浅亚麻色和亚麻白色是漂的吗?亚麻色系都有什么颜色,谁能给我个色板?漂过的头发染浅色系的亚麻色什么是亚麻?亚麻的好处有哪些? 亚麻是什么?亚麻的好处有哪些? 遮光棉布窗帘好,还是麻或亚麻的窗帘好? 苎麻和亚麻的的区别?苎麻比亚麻各方面性能是不是更加的好呢? 亚麻凉席哪个牌子好_亚麻凉席哪种好_亚麻凉席好用吗想染头发但不知道应该染亚麻黄还是亚麻色亚麻黄和亚麻色差别在那里