如何抑制自己的不良情绪?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/19 12:48:47

如何抑制自己的不良情绪?
嫉妒时,生气时,感到孤独时该怎么办?

生气时,想想,自己为什么要生气,生气对自己有什么好处?值不值得自己这样动怒?想想生气会有什么不好的后果?这样,你就不那么容易动怒了.
嫉妒,为什么会嫉妒呢?有什么好嫉妒的呢?其实你是拿自己去和人家作对比,觉得有差距,觉得自己不如人家,这样才会产生嫉妒的心理.其实每个人都有自己的闪光点,自己也有比别人优秀的地方,何必在乎别人比自己优秀呢?为什么就看不到自己的光点呢?所以没什么好嫉妒的.如果你也想和人家一样优秀,那你就努力.别人能做到的,自己也能到.要自信.
每个人都会有孤单的时候,孤单的时候可以找一些你感兴趣的事情来做,这样,孤单就找不到空隙打扰到你了.或者听听音乐,放松一下自己,听音乐很容易忘记自我,慢慢的就会沉浸在音乐的世界里了.这样你还觉得孤单吗?

如何抑制自己抄作业的心怎么抑制自己的愤怒不良情绪对身体的影响为什么焦虑和恐惧等不良情绪可通过大脑皮层对性中枢神经及丘脑下部——脑垂体性腺轴的影响,而抑制性快感如何提高自我能力以及克服不良情绪抑制性神经递质是如何对神经元进行抑制的? 怎么可以加强自己的抑制力抑制不住自己的感情是什么成语? 怎么调节不良情绪?压力很大的时候, 不良情绪导致的生理指标变化如何使自己患上潜在抑制症? 实例解析:如何抑制开关电源的EMI