我生物钟乱了,大概要12点左右起床,半夜3-4点睡觉.大概有2年这样子了,怎么改过来.

由于某些原因,我的睡觉时间近一个月习惯了3、4点睡,到中午醒.生物钟推移对人体有不好影响吗? 晚上3点睡觉到中午才起床,长时间下午生物钟会习惯吗?对身体有没有影响呢? 怎么样调整生物钟暑假整个生物钟都乱了.晚上要12点多才睡得着.早上最早也九点多醒.我有试过早早醒,可到晚上还是睡不着.实 数学题我每天8点50睡觉早上6点40起床我睡了几个小时 英语翻译你知道,我来自中国.我现在高三了,每天有很多作业.早上6点起床,晚上12点睡觉.压力很大,今天是我第一次玩XXX 16岁左右的男生一直在午夜12点或午夜12点以后睡觉,这样子可以吗?对身体会不会有危害? 2012年4月21日有哪个地方地震了吗?凌晨4点左右突然连续间隔2次震动,都不敢睡觉了 ·关于人体生物钟·一直有一个疑问要怎么知道自己的生物钟 就比如 ,都说11点睡觉为最佳 ,那是依照现在的时间来判断 可是 小东晚上9点睡觉,早上6点起床,他睡了几个小时 小明晚上9点睡觉,第二天6.30起床,请问他睡了多长时间,试题怎么写 我从21:30睡觉,第二天早上7点起床,共睡了多少小时?算式该怎样列? 今天09年11月18日什么时候有流星雨不是听说5.30-6点左右有流星?怎么我起穿等了半小时还没看见太冷了就去睡觉!