体能测试 1000米长跑

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/27 04:46:50

体能测试 1000米长跑
身高176cm,体重61kg.25号就体能测试1000米,要求4分25秒跑完,最近试了下跑1120米用时5分40秒.一年没跑过步了,最近偶尔也干些重农活.考试的时候拼一下能过吗?有什么动作要领或小技巧吗?不能练了,昨天累积跑了5km 小腿酸痛.

跑步过程中注意把步子放开胳膊要配合摆臂,不要拼命的跑,最好跟在别人后边,这样可以节省体力,左后200米左右超越前边领跑的人,拼尽全力来个冲刺.希望你能去的好成绩
再问： 1000米 4分20秒难吗？一般人业余的 23岁的大概跑多少秒？
再答：我23岁 1500米跑4分31秒不过我是学体育的你应该没问题的

大学生体能测试,男生1000米,女生800米,多少分优秀,多少分及格? 1000米长跑多长时间及格? 今天自己测了1000米,4分20秒,过两天正式体能测试了能跑进4分25秒吗? 请问体能测试 10X4折返跑是什么意思?怎么跑?10米距离来回跑四次? 三位同学参加体能测试．经测试，甲每秒跑5米，乙的速度是甲的45 招警体能测试——纵跳摸高,2米65,我身高170.怎么练? 怎样提高长跑速度,（1000米）如何提高1000米长跑速度?【急】 “男子1000米长跑”用英语怎么说? 在某次1500米体能测试中,甲乙丙三人各自通过测试的概率分别为2/5,3/4,1/3,求：大学体能测试男生立定跳远合格要多少 1000米长跑怎么跑?1000米长跑跑步技能及训练秘诀