作业帮安琪纽特超微生物钙吃了能增高吗?
来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/25 05:19:37
安琪纽特超微生物钙吃了能增高吗?
我12月月底满20岁,女生,最近去药店去看,药师都介绍用“安琪纽特超微生物钙”说吃了还能长高!请问,20岁吃了钙片还能长高吗?
我12月月底满20岁,女生,最近去药店去看,药师都介绍用“安琪纽特超微生物钙”说吃了还能长高!请问,20岁吃了钙片还能长高吗?
女孩子长高发育时间比男孩早,初一初二是女孩子长高高峰期,16岁就基本定型.
所以要多摄取含蛋白质丰富的食物,并非单摄取钙就可以了.
多进行户外活动,宜多较放松运动.避免激烈高强度运动.
像足球、田径等都不适宜.
最有效的长高运动是跳绳.
每天坚持30分钟以上的运动,并最少晒太阳15分钟,持之以恒,必有效果.
之后就是作息要规律,晚点没所谓,但一定要基本每天同一时间作息.
牛奶之所以受人推荐,因为属于我所提到的三高食物,建议每天喝500ml,早晚喝.另外可以多吃鸡蛋,其营养价值可以自己查询.
所以要多摄取含蛋白质丰富的食物,并非单摄取钙就可以了.
多进行户外活动,宜多较放松运动.避免激烈高强度运动.
像足球、田径等都不适宜.
最有效的长高运动是跳绳.
每天坚持30分钟以上的运动,并最少晒太阳15分钟,持之以恒,必有效果.
之后就是作息要规律,晚点没所谓,但一定要基本每天同一时间作息.
牛奶之所以受人推荐,因为属于我所提到的三高食物,建议每天喝500ml,早晚喝.另外可以多吃鸡蛋,其营养价值可以自己查询.