作业帮 > 生物 > 作业

（2012•连云港）“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求．下列关于青少年饮食的说法正确的是（　　）

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：生物作业 时间：2024/04/28 03:59:29
（2012•连云港）“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求．下列关于青少年饮食的说法正确的是（　　）
①粗细粮合理搭配 
②主副食合理搭配 
③不吃不喜欢的食物 
④饮食要定量 
⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物．

A．①②④
B．①②⑤
C．②③⑤
D．③④⑤
合理营养指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量适中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营养素会引起营养缺乏病．因此①粗细粮合理搭配、②主副食合理搭配、③如果有些蔬菜觉得不喜欢吃，也要适量摄入、④饮食要定量、⑤晚餐不易多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物，因为晚上活动较少，对能量的需要较少，故晚餐应该以清淡为主．可见A符合题意．
故选A
（2014•兴化市二模）中央电视台播出的《舌尖上的中国》很受观众欢迎，“吃得营养，吃出健康”是人们普遍的饮食追求．下列说 （2013•海门市二模）“饮食健康”是人们普遍的生活追求，生活中的下列做法正确的是（　　） 关于健康饮食方面的英语作文. （2012•连云港）下列关于光现象的说法正确的是（　　） （2014•滨海县二模）科学饮食是健康的保证，下列说法不正确的是（　　） 青少年应该如何饮食健康的论文 关于健康饮食的资料 （2011•连云港）关于声现象，下列说法正确的是（　　） （2010•连云港）关于声现象下列说法正确的是（　　） 吃健康的饮食用英语怎么说 （2012•连云港三模）下列说法正确的是（　　） 健康的饮食（翻译英文）