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锻炼什么对引体向上有好处

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/19 15:10:36
锻炼什么对引体向上有好处
锻炼背部、肩部、上臂、前臂肌群对引体向上会有促进作用,首先应该了解引体向上所设计的肌群,有背阔肌、背部肌群、胸肌上部、肩部、二头肌、前臂.