如何学会狗刨式游泳?怎么能把头一直浮在水上不沉下去呢
来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/30 08:45:01
如何学会狗刨式游泳?怎么能把头一直浮在水上不沉下去呢
狗刨式游泳,顾名思义就是像狗一样游,头一直露在水面以上,用四肢捣水,前进速度较慢.狗刨应该属于自由泳的范畴.因为自由泳的定义是对游泳的泳姿不做限制的.
狗刨式游泳有两种,一种是双手一起刨水,另一种是双手交替刨水,前者速度较后者快,但体力消耗很大.再说说动作,狗刨也不是瞎刨,首先头不能伸得太高,以免身子挺着游不多会儿就累.脖子不能浸在水里,不然方向、平衡会受水中阻力影响不好把握.其次是换气,把头露在外面,不需要反复换气.别看狗游泳叫狗刨,但动作也要一板一眼做到位.前手要有规律地上下压水,以便借助浮力不下沉,后腿则要向后蹬,这样才有前进力往前游.
狗刨式游泳有两种,一种是双手一起刨水,另一种是双手交替刨水,前者速度较后者快,但体力消耗很大.再说说动作,狗刨也不是瞎刨,首先头不能伸得太高,以免身子挺着游不多会儿就累.脖子不能浸在水里,不然方向、平衡会受水中阻力影响不好把握.其次是换气,把头露在外面,不需要反复换气.别看狗游泳叫狗刨,但动作也要一板一眼做到位.前手要有规律地上下压水,以便借助浮力不下沉,后腿则要向后蹬,这样才有前进力往前游.
狗刨式、狗爬式游泳怎么游?头一直露出水面的游泳怎么游?
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