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怎么样在22天里减肥成功啊?

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/03/29 04:01:49
怎么样在22天里减肥成功啊?
就是,在22天以后我们补课班开学,完了我们相约在这22天里蜕变成功,有的人长高,有的人减肥,还有的人变白,去黑头等等,我是减肥,我们还创了个群呢
我曾经两星期是哦过二十斤,我的经验如下:早饭:低糖豆浆.午饭:多吃蔬菜,饭量控制在平时的一半,晚饭:一杯酸奶,实在太饿吃一个苹果.晚上最好跑半个小时以上的慢跑.祝你减肥成功.