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杠铃杆中的弯曲杆和普通的直杆有什么区别,为什么要做成弯曲的?

来源：学生作业帮 编辑：拍题作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/15 06:47:46
杠铃杆中的弯曲杆和普通的直杆有什么区别,为什么要做成弯曲的?
以做杠铃弯举为例,直杆只能肱二头肌的中束,也就是正门中间部分,而用曲杆杠铃做弯举时,根据手心的朝向,如手心偏向内侧可以练习肱二头肌的内束,就是肱二头肌内侧.手心偏向外握杠铃时练习的是肱二头肌的外侧.追问：做硬拉的话有必要用弯曲杆吗 回答：没必要,曲杆基本上主要针对肱二头肌的,其它部位用不到.
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