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酸碱性体质是什么关系

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/03/29 02:11:13
酸碱性体质是什么关系
关于酸碱体质这个观点,一直众说纷纭,有专家认为根本没有酸碱体质的系统学说.我更倾向于这种观点.
因为人血液的PH值应在7.35-7.45之间,为碱性.人类血液的PH值是非常稳定的,因为人体自身具有酸碱调节系统,不会因为你就多吃了点儿肉,酸性就上去了,也不会因为你天天和小米粥,身体里就成碱性的.另外人体里就没有一种标准体液,即各体液PH是不一样的,比如胃液就肯定是酸性的,但唾液酸性就不强.
另外一个是皮肤,健康的皮肤pH值应该是5.5,处于弱酸性的皮肤更不容易滋生细菌.女性阴道最理想的环境也是酸性的,一旦pH值大于4.5,就会引发炎症.除此之外,人正常的尿液也是呈酸性的.肾脏的一个重要功能就是把体内的酸性物质从尿液中排出去,如果一个人的尿液呈碱性,反倒是不健康的.
只是说现在更多人的血液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这样的话更容易患上慢性疾病,所以提倡多吃一些碱性食物是好的,比如:
强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜. 中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡.
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯
虽然理论是不正确的,但提倡人们少吃肉多吃菜,是正确的哦~