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慢跑30-50 分钟减肥,速度怎么保持,应该跑多长距离?

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/30 17:52:43
慢跑30-50 分钟减肥,速度怎么保持,应该跑多长距离?
慢跑30-50 分钟减肥,速度应该怎么保持,变速还是匀速,
一天1000米就够了 好像运动量 有点小啊,做完了 都没感觉!
一天1000米就够了,贵在坚持,匀速好