大家帮帮忙··谁有冰沙的配方··列入胡萝卜雪梨冰沙这样的冰沙配方谢谢

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多彩水果冰沙 材料：大西米、哈密瓜(带橙红的黄色)、西瓜(红色)、猕猴桃(黄绿带黑点)、火龙果(粉红白色黑点)、菠萝(金黄色)等. 制作： 1、大西米经水烧煮发开,冷却,放入糖水中,入冰箱待用. 2、所有水果切丁,浸在糖水中,放入冰箱待用. 3、用玻璃水果深盆一个,大西米、水果丁去水沥干,放入盆中,大西米放盆底,上面堆水果,成金字塔状.上面再盖一层碎冰,淋上巧克力酱、草莓酱.如果觉得口味淡,可适量浇糖油. 家里碎冰的做法：将冰块裹上干净毛巾,用刀拍碎(尽可能拍成细粒状). 提示：水果可以根据情况自由配合.但不宜用梨子与苹果,因为梨子与苹果切丁后,时间长了会起“锈斑”,颜色不好看. 草莓冰沙 材料：草莓7粒 、果糖3大匙 、白汽水1大匙 、冰块适量 做法: 1.草莓洗净去蒂,切小块. 2.依序放入草莓、碎冰块、汽水、果糖至调理杯中,搅打均匀即可. 3.以长汤匙略微拌一拌,再继续搅打20秒钟即可. 功效 ：有助于防治高血脂和心脏病. 芒果冰沙 功效：室内开冷气,室外流热汗,夏天肌肤水分随时跟你“saygoodbye”.这个季节正好盛产廉价又美味的芒果,何不好好利用一把,做个水水美人儿. 材料：芒果300克,鲜奶60毫升. 做法： 1、将芒果去皮切成小块,冰冻成冰 2、冰好后加入鲜奶用果汁机打成冰沙 3、装入冰镇过的杯中,插上芒果片装饰 葡萄柚浆果冰沙 在这样一杯美味的提神饮料中,营养丰富的佛罗里达葡萄柚汁和草莓、蓝莓配合完美 材料：2杯草莓或蓝莓,切片；1个中等香蕉,切碎；1/3杯佛罗里达葡萄柚汁；2杯冰块 制法： 1、在搅拌器容器内倒入草莓或蓝莓,香蕉和佛罗里达葡萄柚汁,加盖搅拌直至完全融合. 2、随着搅拌器搅拌,通过盖子开口处加入冰块,一次一块,搅拌直至香滑. 3、把冰沙倒入杯中,如果想要外观更漂亮一些,可以用整个草莓或者切块的佛罗里达葡萄柚点缀,供2至3人饮用. 制作原料： 柠檬沙冰制作方法 （6人份）细白砂糖200克,水300毫升,柠檬4个,蛋清1个,蜜钱柠檬皮（用于装饰）. 制作流程： 1、糖和水放入锅中加热,轻轻搅拌,使糖完全溶解,煮沸后停止加热.取2个柠檬洗净,用蔬菜削皮器削出薄皮,使其直接落入糖浆锅中,再烧沸2分钟,无需搅拌,然后停止加热,冷却后放入冰柜中冷藏. 2、将剩下的柠檬果肉榨汁,倒入糖浆中.将混合液过滤至冰淇淋机中,搅拌至浓稠状.如果手工制作冰沙,则将其放入塑料桶或类似的耐冻容器中4小时,直至呈泥状时为止. 3、用餐叉轻轻搅拌蛋清,至起泡时为止.如果使用冰淇机,则加入蛋清,连续搅拌至用匙可以舀起.如果混合液是在塑料桶中冷冻,则将其放入果蔬机中搅拌,使其软化,然后放入蛋清搅拌,将冰沙倒入桶中,冷冻4小时或冻实. 4、食用前,将冰沙舀入碗中或玻璃中,用制好的蜜钱柠檬皮进行装饰. 贴士 将柠檬洗净,从上部切下1/3留做盖子.从余下较大的部分中挖出果肉榨汁.将柠檬内膜摘取干净,柠檬皮壳可以作为容器使用.将冰沙舀入柠檬皮壳中,加上盖子和柠檬叶片或月桂叶.将柠檬放在碎冰上即成,每人一份. 营养成份(每份)：157卡路里,总脂肪量1克(0克饱和脂肪),0毫克胆固醇,4毫克钠,38克碳水化合物,5克纤维素,3克蛋白质
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