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请问一下Plank和触足卷体 是什么样的动作呢

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/30 05:08:47
请问一下Plank和触足卷体 是什么样的动作呢

再问: 按照您说的那一套6分钟动作 大概需要多长时间就能站着看到腹肌呢 我腹部没有脂肪 非常瘦
再答: 大约2周就可以。如果不懂 ,可以参考 腹肌8分钟的视频进行