边吃饭边看电视好不好?为什么?请详细回答,

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/22 10:01:27

很多人有吃饭时看电视的习惯,其实边吃饭边看电视很不卫生,有碍于身体健康.
边吃饭边看电视有多种坏处：
第一,容易影响食欲.食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通过条件反射来增强食欲.边吃饭边看电视人们往往以电视为主,忽视了食物的味道,使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,久而久之就会出现营养不良现象.
其二,影响食物的消化与营养的吸收.人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食物.吃饭时看电视,大脑也需要大量的血液.这样,相互争着血液的供应.结果,两方面都不能得到充分的血液,就会吃不好饭,也看不好电视.时间长了,还会发生头晕、眼花.
所以,在家中不要边吃饭边看电视,最好是饭后20-30分钟再看电视.如果一定要看电视时,在选择电视节目时,少看或不看紧张刺激情绪的节目
边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲,但很容易在不知不觉中吃下过量的食物.
晚餐时电视中放的大多是动画片,许多小朋友由此养成了喜欢在吃饭的时候看电视的习惯.但美国医学专家表示,这样做会对儿童的体重造成负面影响.
专家研究指出,这种家庭中的孩子,往往会在进食时摄入更多高盐食物和碳酸饮料,却较少吃水果和蔬菜.为此,专家提出若干解决建议,其中一条便是“在进餐时最好关掉电视机”.

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