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关于食物饿能量.蛋白质,碳水化合物,脂肪,糖,能量,卡路里等等各指什么啊?他们的转换关系.人们维持生命究竟是用上面哪些?

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/26 15:58:21
关于食物饿能量.
蛋白质,碳水化合物,脂肪,糖,能量,卡路里等等各指什么啊?他们的转换关系.人们维持生命究竟是用上面哪些?运动呢?
如果要快速补充能量,要补充哪些?如果要增重又是哪些?
等等.
蛋白质:是各种生命活动的承担者
蛋白质分解了就是氨基酸 氨基酸可以供很少的能量
糖=碳水化合物:人体的主要供能物质
脂肪:人体主要储能物质
糖跟脂肪可以互相转化 但是糖容易转化为脂肪 而脂肪却难转化为糖 这就是容
易肥却难减肥的原因
卡路里是能量的单位 但是一般用的是千卡(也叫做大卡)
能量是糖分解得来的 而如果血里的糖(血糖)低的话就可以分解脂肪得到糖
维持生命活动需要很多东西 糖 无机盐 等等.
快速补充能量的话 吃糖类 增重也是多吃糖或肥腻一点的脂类 但主要保持在健
康范围.