无氧有氧结合训练比例多少合适?多长时间的无氧与有氧训练效果最好?

踢毽子是属于有氧训练还是无氧训练呢? 有氧无氧结合问题.在进行增肌训练的时候需要做有氧运动么?一周做几次,每次做多长时间? 有氧呼吸 与 无氧呼吸 的区别与联系 酵母菌在有氧与无氧的情况下的 糖的无氧氧化与有氧氧化的区别 有氧呼吸与无氧呼吸的异同点 有氧呼吸与无氧呼吸的实质 求有氧呼吸与无氧呼吸的全过程 有氧呼吸与无氧呼吸的区别 有氧呼吸与无氧呼吸的根本区别 有氧呼吸与无氧呼吸的联系和区别 关于酵母菌的有氧呼吸与无氧呼吸