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葵花籽吃多了,

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/27 17:19:40
葵花籽吃多了,
夏女士问钱报\x0d  高级公共营养师张威峰答夏女士\x0d  葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,对身体有很多好处;但是它的油脂含量很高,所以热量也很高.\x0d  吃葵花籽本身不会致癌,但是像这位女士这样,每天吃这么多瓜子,确实可能潜在增加致癌的风险.原因在于葵花籽本身不会致癌,营养非常丰富,但是如果发霉的话,就会产生黄曲霉素,而黄曲霉素已经被证实与癌症的发生有直接的关系.每天都吃这么多,那么吃进“坏”的或者发霉的瓜子的可能性也很大,日积月累,也不好说.\x0d  建议每天保健量是一把,吃多了会摄入过多能量,容易引起肥胖.黄敏\x0d  \x0d  (原标题:)