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800还有😳跳绳咋办呢😊我4月28开运动会,谢谢😜各位帅哥美女们

来源:学生作业帮 编辑:拍题作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/19 11:46:11
800还有😳跳绳咋办呢😊我4月28开运动会,谢谢😜各位帅哥美女们😍
跳绳:掂脚跳,跳低点,手不要伸得太长,甩绳快
再问: 我错了😣是毽子
再答: 800米:每天跑2~5圈(练体力 )前脚先着地,不要用力踩地板
再答: 毽子就天天练,踢的时候别踢太高,节约时间