青稞米该怎么吃?听说青稞米吃起来很有嚼劲,真的这样吗

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/30 01:45:44

楼主你好
青稞米可以用来煮稀饭或者是蒸米饭.
如果要像平常那样煮来吃
那最好是先泡一下（大约10-20分钟就可以）.

青稞米富含碳水化合物,具有通便、调节肠道致功效.
其他几种食用方法：
一、青稞麦仁粥：取本品适量淘洗干净,冷水下锅,大火烧开,小火煮成青稞麦仁粥.
二、青稞麦仁绿豆粥：取本品适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成青稞麦仁绿豆粥.
三、青稞麦仁八宝粥：按青稞麦仁粥做法,加入适量红枣、花生米、绿豆等煮成营养丰富的青稞麦仁八宝粥

希望对你有帮助.

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