如何戒除网瘾?网瘾真的能戒掉吗?

如何戒除网瘾?网瘾真的能戒掉吗?

现代心理学研究认为,网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样,同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程.上网是操作过程,网上尝到的"甜头"是强化物,上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化,多次强化后,便形成了"网瘾"操作性条件反射.瘾对人都有害,烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等.网瘾则可妨碍学习进步,养成说谎恶习,疏远家庭,损伤网瘾者的身心健康,导致各种慢性疾病发生,并降低个体免疫力.网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为,需要诊断、治疗.
　　1、加强对学生的认知教育和德育教育.要让他们知道,互联网顶多也只是我们生活中的一个重要的组成部分,互联网以外同样有很多精彩、有趣的事物,互联网永远不可能、也不应该为我们生活的全部.教育他们分清现实世界与虚拟世界,告诉他们什么是真实存在的东西.引导青少年分清网上的善恶,把道德教育作为防止青少年接触网上不良信息的根本措施.
　　2、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通,加强对孩子的精神关怀.家长应该积极与孩子进行平等的沟通,去了解他们的内心世界,了解孩子所需所想,给孩子以精神上的关怀、理解与安慰.如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情,共同参与孩子感兴趣的有意义的活动,尊重孩子的认知,满足孩子对精神之爱的需求,就可以减少孩子上网的欲望.
　　3、积极采取措施转移孩子注意力,将青少年的求知欲引向正确的轨道.家长和老师应设法引导青少年的求知方向.从青少年积极向上的心理特性出发,帮助其树立起远大的目标,培养其高尚的情操,增强其自制能力.如学校经常性地开展各种文体活动,长期主办各种兴趣小组,针对学生的特长与兴趣,举办各种特色培训班,积极鼓励学生参加社会实践活动和各种有益的团体活动等,有意识地将青少年的视线从上网中转移出来.
　　4、青少年应加强自身的心理品质与控制力锻炼.首先,青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标,以此为动力培养自己的控制力与忍耐力.其次,加强自身情操的陶冶,对一些生活中的困惑,积极与外部沟通,寻求父母老师朋友等方面的外部支持.如自己难以控制自己,还可让家长参与进来监督自己.
　　5、必要时可求助于心理医生、教育专家这类专业人士来对孩子进行指导.
　　都市学堂三国青少年成长特训营是华中地区首家从事“困惑”青少年转变及家庭教育培训的专业机构,专门培养被普通学校定义为“差生”的学生.
　　对普通学校中“不想学、不学好、学不好”及有某些不良习惯的学生,如上网成瘾、逃学厌学、早恋、打架斗殴、生性懦弱及其他原因造成的无法在普通学校继续上学的孩子,都市学堂以科学独特的方法,贯穿心理辅导进行专业转化,使其成长成才.
　　为了给学生的成长成才提供良好的环境,学校设立了环境优美、配备齐备的教学基地.教学基地位于湘、鄂、赣三省八县市经济文化交汇处,三国赤壁陆逊营寨风景区内,依山傍水,环境优雅,交通便捷,离武汉市中心仅一小时车程.教学基地拥有仿古式教室,办公室和公寓式住宿楼群.基地配备有训练室、田径场、书画室、装裱室、娱乐室、钢琴室等一系列教学生活设施.
　　学校的课程设置有别于传统学校,使学生劳逸结合,感受多方面生活和学习的乐趣,提高独立动手能力,让学生正确的认识实际生活与自身价值,增强其思辨能力,自控能力、适应能力和自我平衡能力,促使孩子从成人、成才走向成功.
　　学校使命：为中国“困惑”少年护航.
　　办学宗旨：致力于“困惑”青少年转变教育,致力于家庭教育专业培训.
　　办学目的：教育、引导“困惑”青少年健康成长,提高父母教育孩子的能力.
　　教育理念：没有不好的孩子,只有不好的环境,每一个孩子都是祖国的未来和家族的希望.
　　办学特色：学生教育与家长交流相结合.
　　联系方式：027—51828050
　　办公地址：湖北省武汉市武珞路442号中南国际城B2605室
　　教学基地：赤壁黄龙陆逊营寨风景区内