水土不服怎么办?有人说带一把故乡土泡水喝有用吗?

来源：学生作业帮编辑：拍题作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/02 00:03:45

近年来,到外地旅游度假的人越来越多.可是,许多人到了外地尤其是国外,常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状,有的人甚至患上荨麻疹,满身起了红疙瘩,这就是人们通常所说的“水土不服”.在异地,水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量,与原居住地相比都发生了较大变化,人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变,就会产生一系列不适症状,比如,食物或水中的锌缺乏会影响食欲,铁过量会导致头晕乏力.另外,当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量,破坏肠道菌群原有的生态平衡,导致胃肠道紊乱,使人出现腹胀、腹泻等症状.初到外地时,如果身体不适,不妨采取以下措施：第一,睡前饮用蜂蜜.中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静、安神的作用,因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠.而且,因环境改变引起的肠道菌群失调,还可能引起便秘,适当饮用蜂蜜也是不错的办法.第二,常喝茶.茶叶中含有多种微量元素,可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用,能加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生.第三,品尝“风味特产”要适量,多喝酸奶.酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适.如果不慎出现了腹胀、腹泻,必要时可服用吗叮啉或黄连素片,恶心呕吐者可服胃复安.第四,很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状.应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣,多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水.▲ 《环球时报生命周刊》 2005年11月15日第四版来源:人民网-环球时报生命周刊

有人说网络是一把双刃剑孩子水土不服怎么办?国庆打算带2岁的女儿去西安玩玩,就是担心突然从南京到北方,孩子会不会不适应环境或水土不服.请问育婴专有人说:"一把枪挑起了一场战争"你同意这种说法吗有人问一个孩子将来的目标,他说他想当飞行员,那人又问如果飞机出事故了怎么办,孩子说他马上跳伞（2）阅读下面材料,按要求作文.　　一人请教禅师,说有人暗里想用刀子捅他,该怎么办?禅师拿起一把尚赫活水机有用吗咋没见有人说管用有人知道《单词真功夫》有用吗? 家中有人感冒熏醋有用吗在英语交流群上有人用刘平的动漫记单词,说对记背单词很有用,有人用过吗? 这个有人知道怎么办吗? 有人说爱情就像一把沙子抓的越紧漏的越快这句话对吗? 流利说英语软件有用吗