作业帮饭后多久运动
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/19 18:04:00
Don'tdo
Example:1.Donotexerciserightaftermeal.2.Itisbadtoexerciserightaftermealbecausethefoodmightgetintoyou
应该选第四个体育运动使全身血液重新进行分布,运动时骨骼肌做功,使得骨骼肌血流多于其他器官.消化器官由于血流量减少,从而造成消化抑制作用
A,对消化有抑制作用因为剧烈运动的话,血液都去供应肌肉运动了,供往胄的血液就减少了,所以就影响了胄的消化啦
eforeandaftermeal
运动血液就流到更需要的地方了,肠胃里就少了
饭后可以慢走,尽量不要做剧烈的运动,半个小时到一个小时之后可以稍微增加以下运动的强度.
半个小时后,因为人在吃饭时,口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物.如果一边吃饭一边喝水,会减少唾液分泌,并冲淡胃液引起消化不良.
半小时为佳再问：谢谢。再答：不客气
如果你肠胃好的话,边吃饭边吃冷饮也不是问题啊,难道你没有过这样的经历吗,边吃着火锅边喝着冰镇啤酒如果肠胃不好,最好吃过饭半小时以后再吃
Isitbeneficialorharmfultodoexerciseimmediatelyaftereating?
饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收．经常这样做，会引起消化不良和胃、肠疾病．可见，选
thirtyminutesafterameal
中度运动一小时前效耗人体内的糖类(葡萄糖,肝糖元),分解完糖类后开始分解脂肪(或糖类分解受阻),脂肪没了就分解蛋白质短时间剧烈运动只会分解肌糖元成乳酸(乳酸使人肌肉酸痛),不分解脂肪.(另:每个人时间
最好的就是散步、走路、走快一点的1小时时间可以消耗最少200卡由于身体骨架大不可以做剧烈和对身体承受不了的运动,走路减肥是最好的选择哦
2000大卡即2百万卡,约为8百万焦即8千焦.在氧气充足的环境中（如公园,森林）,有氧运动燃氧充足,消耗热量会提升.一般运动60分钟消耗：游泳1036卡爬楼梯快走555卡慢跑655卡快跑700卡练武术
运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,葡萄干,或是新鲜的水果.运动后：运动过后大约一小时后再吃东西,运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物,而且同时可以补充水分,若是在运动后两小时还
运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,葡萄干,或是新鲜的水果.运动后：运动过后大约一小时后再吃东西,运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物,而且同时可以补充水分,若是在运动后两小时还
建议做运动前1个小时,先补充水份.在运动的过程中最好不要喝水,如果真的需要补充,可以少量的喝点水.
饭后跑步或者运动是不可取的.因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的“工作”.若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著