跑步的作文动作

首先,跑步适合所有的高血压病人,并且跑步能在一定程度上缓解或者治疗高血压.但是中度或高度高血压患者一定注意运动量.一般从快步走30分钟到慢跑30分钟再到中速跑30分钟.一天两次.跑步的要领就是全身放松

坚持就是跑步,跑步就是坚持,不能因为不坚持而不跑步,也不能不跑步就不坚持,坚持在于跑步,跑步在于坚持.

长跑到30km处,目光呆滞,满头大汗,气喘如牛,步幅沉重,身体前倾欲倒,双臂机械轻微摆动,身体飘摇.再问：描写的能不能更加清晰点呢再答：大口喘着粗气，汗水流到眼里，嘴里，眼睛火辣辣，喉咙发咸发干要冒火

无情的岁月,如轻烟似的从我身边飘走了,消逝在空气中.但它,永远也飘不走那一次难忘的活动.它将在我心中继续储存,像美酒一样,更香,更醇,更有趣味、滋味---我清清楚楚地记得,那一次的亲身体验,那一次的顽

到了4×100的接力赛,是全场最激动人心的时刻.当老师下达命令时,运动小将们像飞驰的汽车一样,带着必胜的决心,坚定的信念,向终点冲去.第一棒换第二棒时,第二棒的运动员接过棒子,摆动着手臂,蹬着脚,向前

这是名人名篇希望可以帮助你!【美】德莱塞：《巨人》他看她双手向下伸着,袅娜地、优美地跑着,这儿弯一下腰,那儿弯一下腰,而一只小麻雀却正在她前面扑拍着翅膀,最后她忽然迅速往下一冲,接着容光焕发地转脸叫道

我们班的跑步健将跑步的动作很优美,无论短跑还是中长跑,他都很擅长.我最欣赏他长跑的样子,起跑的时候,上身前倾,上肢与下肢摆好姿势,全神贯注地听着发令枪,枪响后,第一个稳健地冲出去,犹如一只藏羚羊.起跑

我发一份刘响的给你看一看

无情的岁月,如轻烟似的从我身边飘走了,消逝在空气中.但它,永远也飘不走那一次难忘的活动.它将在我心中继续储存,像美酒一样,更香,更醇,更有趣味、滋味---我清清楚楚地记得,那一次的亲身体验,那一次的顽

今天上体育课的时候,古老师让我们在操场上比赛跑步,男生跑100米,女生跑50米.全班同学精神抖擞地做好了准备,大家都摩拳擦掌,跃跃欲试.只听见一声哨响,比赛开始了.前面几组同学你追我赶的跑得很快.不一

今天,是我校第二十九届运动会开幕的第三天,也是运动会的最后一天上午.各个年级跑完200米和60米比赛后,那正是我期待以久的时刻---六年级男女60米混合接力赛.可是,我正想边吃着牛奶和面包边哼着小曲,

Runningisapopularkindofexercise.Becauseitcanbringusmanyadvantages.Firstitcanbuildupourstrengthandmak

假期里,我在外婆家的一片空地里玩耍.突然,一个女孩冒然地闯进来.我仔细地打量了她一番：皮肤黑黑的,一看就知道经常到田里干活;眼睛挺大却眯缝着；头发乱乱的,好像好久没整理似的；身穿一件红色花衣服,衣服脏

百米短跑运动员已来到了起跑地点,他们各自都在做准备活动,我仔细观察着我们班的各自都在做准备活动,我仔细观察着我们班的短跑猛将423号运动员,她先双手叉腰,右脚后根抬起,脚尖着地用力转自已的脚腕,她又用

年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒.此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个：拼搏!8萧瑟的秋风,挡不住

百米短跑运动员已来到了起跑地点,他们各自都在做准备活动,我仔细观察着我们班的各自都在做准备活动,我仔细观察着我们班的短跑猛将423号运动员,她先双手叉腰,右脚后根抬起,脚尖着地用力转自已的脚腕,她又用

我的绘画之路在我的生命之路上,穿插着一条蜿蜒的小路,那是我的绘画之路.这条路是从我还在幼儿园时开始的,那时,我大概只有六、七岁.由于当时我年龄小,所以,我只能从儿童画开始学起.一开始还很顺利,老师是一

提高自己的跑步速度：锻炼腿部肌肉（具体方法：深蹲最有效果,注意人不要弓背）,并且在跑步时均匀地,有节奏地呼吸,手臂挥动幅度与跑步频率一致.腿一定要有向后蹬的动作,一定要感觉人是一冲一冲的.跑步前的热身

乍一看,她个子挺高的,身材很好,不胖也不瘦,是块跳舞的料.细看,她留着齐耳短发,头上总是一左一右地夹着两只发夹,把头发紧紧地拢在耳朵后面,显出一张光滑白净的脸庞.她的眼睛不大,细细长长的,但是很有神采

兴奋和激动如同决了堤的洪水,浩浩荡荡,哗哗啦啦地从他的心理倾泻了出来,他再也无法隐藏他的那份斯文了.奔跑,奔跑,奔跑!他的心激动着,他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述,似乎他身上的每一根汗毛都有跳