补铁的水果

有助女性体寒的：橘子:枣、栗子、桃、杏、龙眼、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等

鲜红透亮白里透红紫中带绿晶莹透亮玛瑙似的又大又圆果实肥硕枇杷泛金果香四溢酸甜可口冰凉爽口又香又甜汁多味甜瓜绿瓤红颗粒饱满香甜可口酸甜可口清甜爽口清脆可口甘甜无比甘美多汁又酸又甜清香诱人扁圆形月牙形甜津

freshfruit

【描写水果的词】：甜美无比甘甜适口余味无穷滴滴汗水绿肥红瘦果实累累果实肥硕果香诱人果实饱满果甜瓜香果肥汁甜果园飘香硕果满园硕果累累红果满枝藕断丝连又苦又涩披红抹绿鲜嫩水灵肥嫩硕大粒粒珍珠细腻柔软汁甜肉

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果.香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用.香

缺铁性贫血食物选择（1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核

膳食中含锌量最高的食物为牡蛎、牛肉、动物肝脏、小麦麸、坚果、蛋、鱼等食物中含锌量次之,水果及蔬菜含锌量极低.如果你的孩子有以下表现,那么作为妈妈的你一定注意可能是缺锌了：常出现味觉异常,并有异食癖,即

猕猴桃是水果之王,富含9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇能消除压力和益智益脑,可帮助人们缓和情绪,减轻疲劳,保持心静平和对预防成人忧郁症、促进肺功能发育、提高细胞内荷尔蒙

apple苹果banana香蕉watermelon西瓜grape葡萄柚子pomelo山楂haw/hawthorn油桃nectarine石榴pomegranate可可豆cocoanut葡萄干curran

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多.瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等.其中以牡蛎含锌最为高.含铁多的食

全麦面包：含有维生素B1、B2、B3、B6、锌、磷、铁、镁与钾.全谷麦片：含有B1、B2、B3、B6、E、磷、铁、钙、钾、锌、镁、硒、铜与锰.坚果类：含有B1、B2、E、B6、锌、镁、铜与锰.牛奶：含

第一名,苹果营养丰富,能健身、防病、疗疾.实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽

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含钾丰富的水果有草莓、香蕉、柑橘、葡萄和柚子等;菠菜、苋菜、大葱、山药、毛豆等蔬菜中含钾也比较丰富;牛奶、玉米面、黄豆、绿豆、海带、紫菜等也含有一定量的钾

全世界产量最大的水果是柑橘产量居第2位的水果是葡萄香蕉也是世界上产量很大的水果(第三位）世界水果产量中居第4位的是苹果附：全世界产量最大的水果是柑橘.柑橘起源于亚洲东南部,我国则主要生长在长江流域及其

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称.它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量很高.每天吃l-2个苹果即可以满足锌的需要量.锌完全由食物提供,含锌量多的食

苹果、葡萄、柑桔和香蕉并称为世界四大水果.苹果的果糖含量堪称水果之冠.葡萄是当今世界栽培面积最大、产量最多的水果.它是一种树姿优美,适应性强,易繁殖,是庭院绿化的理想果树.柑桔具有生津止渴、化痰去瘀、

碱性要素主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素.凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性,这类食物称为碱性食物.我们常用的碱性食物有蔬菜、水

问题分析：这些药物不可以和牛奶一起服用,要间隔半个小时后服用.意见建议：含铁最多的是动物血.另外动物肝脏,瘦肉,黑木耳,紫菜含铁量都不少.蛋黄的铁也不少,只是不易吸收.注意少喝茶,否则影响铁吸收.动物

们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌.吃素者宜补锌：有些人喜欢吃蔬菜,有些人由