苹果多少种营养

蛇果在这两年受到了大家的喜爱.它含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多种维生素,胡罗卜素,多种矿物质.最重要的一点是,其中果胶和钾的含量,居水果类之首!适合所有人群,号称“记忆之果”.气味馥郁芳香,口感甘美.中医

普通人饭前一小时,和饭后一小时　　人们通常认为饭后吃水果最佳,台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益.其理由是：水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人

反震我吃了都会营养》》》呵呵你就免谈了

基本上不会,苹果主要是富含维生素,维生素遇空气会氧化,但是开水的温度基本不会影响其营养成分,要即榨即吃,可以先榨汁再放到水里,这样更好因为苹果维生素主要集中在果皮附近,直接把苹果放开水里还是会有点点影

1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g.2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%

苹果:营养素含量(每100克):热量(大卡)52.00碳水化合物(克)13.50脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.20纤维素(克)1.20维生素A(微克)3.00维生素C(毫克)4.00维生素E(毫克

苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品.其味道酸甜适口,营养丰富.据测定,每百克苹果含果糖6.5～11.2克,葡萄糖2.5～3.5克,蔗糖1.0～5.2克

输导组织

跟市场价格一样：红>黄>青红苹果富含果糖和淀粉,利于补充能量,不过另一方,青苹果的果酸含量更丰富,对美容比较好,就看各人需要不同来选择了~

苹果营养1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇；　　2.在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响；　　3.苹果中含的多酚及黄酮类天然

是的,抗氧化物质与果胶在苹果的哪个部位最多呢?美国有人对苹果肉与皮中的多酚、类黄酮等活性物质的含量作了分析,发现果皮的含量更丰富,因此,果皮的抗氧化作用就高于果肉.研究又发现,苹果中的果胶在近皮的果肉

苹果被称为“智慧果”.苹果中所含溶解性的磷和铁,易于消化和吸收,对婴幼儿生长发育十分有益.据美国《华侨日报》报道：“儿童多吃苹果,有利于增强记忆力”.科学家发现,苹果不但有多种维生素、矿物质、脂肪、糖

你好!　　苹果的营养高!　　苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素.　　吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低.所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科

苹果的颜色主要是由品种决定的.像华冠,红富士,乔纳金,这些是以青为主的苹果.而红星,首红,丽红,是以红为主色的苹果.同品种的苹果当然是红一些的好吃.不同品种的当然就不同了,有些很漂亮的品种是不好吃的.

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鲜苹果含水量为85%.苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素.尤维生素A和胡萝卜素的含量较高.对疾病和健康的影响含有丰富的水溶性食物纤维—果胶.果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的

都有它的长处,建议不要单一吃某一样东西,营养才能均衡.

当然是苹果的营养价值是高啦.苹果中含有15％的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等,含钙量也很丰富.吃苹果可以减肥,降血压,降低胆固醇,可代谢热量.至于可溶性纤维果胶,可解决便秘.果胶还

Consumption:Apples,aseateninthefreshstate,areahealthyrefreshing,crunchysnack.Theyquenchyourthirstand

男人婆GUOGUO的解释很不正确,蔬菜也有富含VC的,比如辣椒,可是一点也不酸.就苹果而言,红苹果的VC含量就比青苹果的要多4倍还多.其他的营养素应该大致相当.不过各个种类的苹果都吃得全面些就没错啦,