苹果含有多少种营养

首先你需要计算出苹果的平均质量是多少,然后找一只新鲜的、符合平均质量的苹果,记录下苹果的质量.然后,将苹果切成薄片,放入烤炉中,以60摄氏度的温度烘烤,直到薄片完全干燥.重新称一下这些薄片的总质量.这

淡水鱼是我国传统的水产养殖品种,养殖历史悠久,种类繁多,是重要的水产经济品种,不仅美味可口,营养成分也非常丰富：含有大量的优质蛋白、高度不饱和脂肪酸、糖类、维生素和无机盐,是一种高蛋白、低脂肪、低热量

反震我吃了都会营养》》》呵呵你就免谈了

基本上不会,苹果主要是富含维生素,维生素遇空气会氧化,但是开水的温度基本不会影响其营养成分,要即榨即吃,可以先榨汁再放到水里,这样更好因为苹果维生素主要集中在果皮附近,直接把苹果放开水里还是会有点点影

蕉类在植物学上属于单子叶纲,芭蕉目,芭蕉科,芭蕉属.香蕉有两个祖先,即尖叶蕉和长梗蕉.香蕉栽培种就是这两个原始野生蕉种内或种间杂交后代进化而成的.香蕉是一个统称,别名芎蕉（是因果指稍弯而得名）,甘蕉（

苹果:营养素含量(每100克):热量(大卡)52.00碳水化合物(克)13.50脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.20纤维素(克)1.20维生素A(微克)3.00维生素C(毫克)4.00维生素E(毫克

板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品.中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效.栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐.栗子对高血压、冠心病

苹果被称为“智慧果”.苹果中所含溶解性的磷和铁,易于消化和吸收,对婴幼儿生长发育十分有益.据美国《华侨日报》报道：“儿童多吃苹果,有利于增强记忆力”.科学家发现,苹果不但有多种维生素、矿物质、脂肪、糖

每100克苹果的营养成分：能量52千卡蛋白质0.2克脂肪0.2克碳水化合物13.5克叶酸6.3微克膳食纤维1.2克维生素A3微克胡萝卜素20微克硫胺素0.06毫克核黄素0.02毫克烟酸0.2毫克维生素

苹果的颜色主要是由品种决定的.像华冠,红富士,乔纳金,这些是以青为主的苹果.而红星,首红,丽红,是以红为主色的苹果.同品种的苹果当然是红一些的好吃.不同品种的当然就不同了,有些很漂亮的品种是不好吃的.

鲜苹果含水量为85%.苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素.尤维生素A和胡萝卜素的含量较高.对疾病和健康的影响含有丰富的水溶性食物纤维—果胶.果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的

都有它的长处,建议不要单一吃某一样东西,营养才能均衡.

[性味]味甘、性寒.[归经]入脾、胃、大肠.[作用]生津止渴、润肺滑肠.凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃.[成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,热量也在水果中居高,

蘑菇营养丰富,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品.而且能很好地促进人体对其他食物营养的吸收.蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好

下面是红富士的营养成分表：（按每100克可食用部分85克计）热量(千卡)：45B1硫胺素(毫克)：0.01CA钙(毫克)：3碳水化合物(克)：9.6维生素C(毫克)：2MA锰(毫克)：0.05膳食纤维

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质.营养分析1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,

大米中的主要成分：首先是淀粉（也叫碳水化合物）,占72-79%；其次即为水分,占14-16%；再次为蛋白质,占6.5-8%；最后是脂肪,占0.5-3%.其他的如维生素、矿物质含量比较少.

苹果性平,味甘.每100g鲜苹果肉中含糖类15g、蛋白质0.2g、脂肪0.1g、粗纤维0.1g、钾110mg、钙0.11mg、磷11mg、铁0.3mg、胡萝卜素0.08mg、维生素B1,0.01mg、

下面是红富士的营养成分表：（按每100克可食用部分85克计）热量(千卡)：45B1硫胺素(毫克)：0.01CA钙(毫克)：3碳水化合物(克)：9.6维生素C(毫克)：2MA锰(毫克)：0.05膳食纤维

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