第一次上台表演紧张怎么办

从小到大,参加过很多次演讲比赛,也拿过不少奖,胆子是训练出来的.首先你要非常熟悉你的稿子,俗话说'好记性敌不过烂笔头",你可以把你的稿子默写下来,每段的中心句,衔接部位要记住,如果到时候真忘了,也不用

其实很简单不管你唱的怎么样你只要有自信有信心你的台风就基本不寒酸了.然后一定要注意直起腰版男女孩驼背都是致命的像你明天就要上台这就等于是速成了.记住直起腰版自己陶醉进歌声里相信自己的实力别人听就肯定是

其实只是上去演讲前等待的那段时间紧张真正上台了我保证你不会紧张．如果你对演讲内容准备充分的前提下不妨之前鼓鼓腮帮子．伸缩〔．．．的〕括约肌．＾＾

自信啊~演讲时紧张那是肯定有的,感觉气氛影响了一切,演讲时就看着那些你觉得对自己感觉比较好的人,或者就看着前面,别去管那些评委就好了试试吧可能见效哦!冰激凌~就你问题多嘿嘿~

最好深呼吸,平时多在人前练习,请他们帮你提建议；想想快乐的事情,或者就看远处,加油啊!

奏鸣曲那欢快的节奏使得她沉浸在那音乐当中,并试图用自己那跳跃的手指弹奏触一个美丽动人的故事.渐渐,进入高潮,原本欢快、柔和抒情的曲调突然间随着左手流畅的伴奏中显得非常激昂.而她从容地弹着,慢慢地闭上双

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忧心如焚忧心忡忡闷闷不乐心慌意乱心烦意乱悲喜交集悲愤填膺百感交集感人肺腑动人心弦情不自禁心潮澎湃激昂慷慨慷慨激昂感激涕零感恩戴德谢天谢地没齿不忘感同身受垂头丧气灰心丧气心灰意冷心灰意懒万念俱灰自暴自弃

演讲演讲者面对广大听众,以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式,就某一问题发表自己的意见,或阐说某一事理,并互相交流信息的真实的社会活动过程,也叫演说或讲演.1．熟悉场地.争取熟悉你要发表演讲的环

把所有的资料准备好之后就什么也不要想安心的睡觉绝对不要去想之后早上起来精神饱满的洗刷收拾一番后看自己没有什么问题就出发吧在路上把资料和可能出现的情节在默认一遍好了..最后一步在即将面试推开门之前对自己

这是一个心态的问题,我觉得你应该把这个当成是一个自我表现的机会,更是一个锻炼的机会,你抱着提高自己能力的态度去做这件事,相信你会弄好一些.另外,准备对你来说很重要,想好自己说什么,所讲内容的先后顺序,

怕上,上去你就不紧张了,最简单的办法,别在乎下面有多少人,多锻炼就好了.

使我想起了以前英语演讲,那女孩已经是很熟练但是因为面对众多学生的时候竟然突然间忘词了,停了好大一会虽然调整情绪过来并流畅的把后面的演讲完毕,但是她已错失机会.所以你要做的是把每一次练习都当作是在台上

紧张时很正常的,没人演讲不紧张,这是锻炼你的最好机会,别怕紧张,想想你要成为一个什么样的人,以后要经常演讲,这点小困难算什么.加油吧.

这位朋友你演讲的对象是哪一类呢?你既然要演讲就必须有良好的心里素质,演讲前做足充分的准备,放松心态,心里不要东想西想,既然他们要听你演讲,某些地方不要怕讲错,他们也是一知半解的.下面为你提供一些演讲技

这是你心里的恐惧首先你没有经常经历过这样的事情所以你感觉陌生就有点害怕导致你心里紧张还有就是你怕自己讲不好没信心一旦讲错了会被别人笑话说这说那的其实还是要锻炼的很多人都会出现这样的情况但是慢慢的经历多

可以用两首风格相似的诗做对比分析

什么内容再问：耶稣诞生记o(╯□╰)o再答：剧本有没再答：。。。再答：沉静下来，上台前不要紧张。深呼吸，说的要流利

你就视而不见,把台下的人都当成大白菜.最后在在心里面告诉自己：怕什么,她们认识我么?假如我紧张肯定弄不好,会搞砸一切,那样他们真的就认识我了,那还不如大大方方走上去.还有就是保持大声音,挺直脊梁骨!要

ThisisthefirsttimeIgiveaspeechonthestage.Ifeelabitnervous.