演讲紧张

从小到大,参加过很多次演讲比赛,也拿过不少奖,胆子是训练出来的.首先你要非常熟悉你的稿子,俗话说'好记性敌不过烂笔头",你可以把你的稿子默写下来,每段的中心句,衔接部位要记住,如果到时候真忘了,也不用

我可以告诉你关注主持人的技巧啊.一、在心态上一定要勇敢的面对,逃避永远没有作用.把自己太得过高过低,都容易造成紧张的感觉.演讲就是平等的对话交流.自己的“紧张感”多用“兴奋感”来代替.另外,认真对待每

一个尽快适应、而是不要过多关注观众评委注意细节、比如演讲辩论时候拿的稿子不要太大,要是手的颤抖不要让别人看出来.事先的准备是很必要的

其实只是上去演讲前等待的那段时间紧张真正上台了我保证你不会紧张．如果你对演讲内容准备充分的前提下不妨之前鼓鼓腮帮子．伸缩〔．．．的〕括约肌．＾＾

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类.”诚然,有过公共演讲经历的人都知道,很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台.心理学研究表明：人们在日常生活中,经常会遇到各种各样的困难和障碍,为了解决

.其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.你只要将做不好的

4月27日20:35爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类.”诚然,有过公共演讲经历的人都知道,很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台.心理学研究表明：人们在日常生活中,经常会遇到各种各样的

自信啊~演讲时紧张那是肯定有的,感觉气氛影响了一切,演讲时就看着那些你觉得对自己感觉比较好的人,或者就看着前面,别去管那些评委就好了试试吧可能见效哦!冰激凌~就你问题多嘿嘿~

十五个吊桶打水——七上八下

多准备,放安心谋事在人,成事在天.多多练习吧

最好深呼吸,平时多在人前练习,请他们帮你提建议；想想快乐的事情,或者就看远处,加油啊!

GetridofstagefrightHavingstagefrightwhenyouareabouttoperform?Don’tworry,youarenotalone.Notmanypeople

演讲演讲者面对广大听众,以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式,就某一问题发表自己的意见,或阐说某一事理,并互相交流信息的真实的社会活动过程,也叫演说或讲演.1．熟悉场地.争取熟悉你要发表演讲的环

当时参加的英语演讲,都是已经拟好的题目让我准备,我准备到半死,上台还是没有把他背好~哎,真是惭愧!如果我在这里跟你说,不要紧张,我想那是没有用的.这个还是要靠自己去克服,自己要把心态放好了,不要太在意

怕上,上去你就不紧张了,最简单的办法,别在乎下面有多少人,多锻炼就好了.

紧张时很正常的,没人演讲不紧张,这是锻炼你的最好机会,别怕紧张,想想你要成为一个什么样的人,以后要经常演讲,这点小困难算什么.加油吧.

这是你心里的恐惧首先你没有经常经历过这样的事情所以你感觉陌生就有点害怕导致你心里紧张还有就是你怕自己讲不好没信心一旦讲错了会被别人笑话说这说那的其实还是要锻炼的很多人都会出现这样的情况但是慢慢的经历多

演讲演讲者面对广大听众,以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式,就某一问题发表自己的意见,或阐说某一事理,并互相交流信息的真实的社会活动过程,也叫演说或讲演.\x0d1．熟悉场地.争取熟悉你要发表

一、紧张的原因之一就是环境的陌生,所以上台前准备充分,预料周全,把你要说的话,要做的事,甚至包括别人对你能做出的几种反应也简单地估计一下,这样的话你就不会感到陌生,因为这些都是在你的预料之内.　　二、

一、你所需要具备的心态：1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者.有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者.2、要理解你的观众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣