平果含维生素d吗

有,胡萝卜不只含有维生素c还含有各种维生素.所以我主张一天一根胡萝卜,健康长寿每一天.顺便插句话外音(胡萝卜抄熟了吃比生吃要好,利于吸收)说到维生素c,胡萝卜并不是含维生素C冠军,我推荐的是橙子,味道

水果中是不含维生素D的维生素D是脂溶性维生素,天然食物来源的维生素D不多.维生素D存在于脂肪含量高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和干酪等中.

维生素D是脂溶性的维生素.天然的维生素D来自于动物和植物,如海鱼的肝含有较多的D3,人们把它提炼出来,做成鱼肝油,用来预防佝偻病.鱼子、蛋黄和奶类也含有少量的D3.植物（新鲜蔬菜）中的麦角固醇,经过紫

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物

维生素D是脂溶性维生素,水果蔬菜中含量少,主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中,如果说是维生素C的话,上面回答很不错

你只要知道脂肪只含C、H、O就可以了,谁含N不用管,高考不会考.胆固醇的考点是要知道细胞膜里有这个东西,性激素的考点是要知道这货不是蛋白质,维生素D的考点是要知道它可以促进钙质的吸收.事实上,生物高考

苹果维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E.像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高,其实,它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的,苹果是能较好的改善肠道微环境的（空腹吃苹果就

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物

含有维生素B1,维生素B2,维生素C.除此之外还含有钙,磷,铁,钾,钠,镁,氯等元素,常吃芹菜有健胃、利尿、排毒、降压、镇静等作用.

维生素\x04\x03　　维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物.它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪,既不能给体内提供能量,也不是人体中主要组织的成分.人体对维生素的需要量很少,少到只

维生素D是一种脂溶性维生素,其重要生理功能是与钙的吸收和利用有关.它有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3.人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病.因此,不少家长会购买各类维

促进钙质吸收,不如补充,鱼蛋奶就行.多晒晒太阳能促进钙质吸收

当然有拉,牛奶有人体所需大部分营养,只需牛奶和土豆两样救可以补充人体一天所需的所有营养!

鸡蛋含有丰富的维生素D,牛奶同样也含有,维生素D可以从食物得到,也可补充强化,但其实每天保证一定时间的日照,身体的维生素D就不会缺乏,阳光可使身体内的物质转化为维生素D.

胡萝卜所含的营养素很全面.据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克,以及维生素B1、维生素B2、维生素C等,特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅,每百

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症

大马哈鱼、红鳟鱼米糠、麸皮橙子,红果胡萝卜、柿子

富含维生素D的食物大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶.

推荐国药准字的朗迪（碳酸钙D3颗粒）