孩子缺乏维生素d吃什么好

茄子、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、黄瓜、菠菜、芦笋、菜花、西葫芦、莴笋、冬菇和洋葱等

这是中华医学会儿科分会发布的一个防治建议．孕妇应经常户外活动,进食富含钙、磷的食物.妊娠后期为秋冬季的妇女宜适当补充VitD400-1000U/d(10-25μg/d).如有条件,孕妇在妊娠后3个月应

21金维他,增强抵抗力,不过吃多了也不好.个人不推荐黄金搭档,吃过觉得没什么效果.多吃水果和蔬菜.

蘑菇、香菇也含有维生素D.

你怎么确定自己缺乏各种维生素的啊?再问：因为我从来一点青菜不吃。再答：如果没有特殊的症状或者没有做过检查的话不能确定缺乏维生素的不止青菜里含有维生素谷物水果动物制品等等都包含各类维生素药补不如食补青菜

维生素A.维持正常视力,预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病.维生素D.调节人体内钙和磷的代谢,促进吸收利用,促进骨骼成长.维生素E.维持正常的生殖能

夜盲症

VD.人体在阳光照射时,能够合成VD,VD的其中一个作用是促进钙的吸收.如果长期缺乏光照,人体很容易缺乏VD,从而缺钙.再问：可上哪去买维D啊？都没有维D片卖，全是钙D片再答：想要获取VD，自然的方法

维生素D对于人体主要是起着促进钙磷的代谢,维持骨骼的正常发育,维持肌肉神经功能的正常和免疫机制正常的作用.而一旦人体中的维生素D缺乏,就会给人带来很大的危害,尤其是出于发育期的儿童.儿童的危害就是容易

钙和锌是矿物元素,不是维生素,任何营养素的最好来源是食物!这是真正搞营养的人才会和你说的话,卖产品的只会顾着赚钱.不同的维生素来源不同,一般讲B族维生素来源于谷类即主食,尤其是全麦和糙米.维生素A来源

维生素A:功能：与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态.缺乏症：皮肤干燥、夜盲症（夜晚看不见东西）、干眼症等.主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及动物肝脏.维生素B1：功能：强化神经系统,保

维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病.症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻.

是的!佝偻病（Rickets）俗称缺钙,在婴儿期较为常见,是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱,而使骨骼钙化不良的一种疾病.佝偻病发病缓慢,不容易引起重视.佝偻病使小儿抵抗力降低,容易合并肺炎及腹

A;各种动物的肝脏,鱼肝油,全奶,蛋黄.植物中只有胡萝卜素B;维生素B有很多种B1B2B6等,B1存在于葵花籽,花生,大豆,瘦猪肉和谷类中.B2,动物内脏如肝肾心肌等含量最高.B6,豆类,畜肉鱼类及肝

成年人缺乏维生素D会导致缺钙,患者可表现为频发的腓肠肌痉挛等症状.意见建议：成人缺乏维生素A和维生素D时可口服鱼肝油治疗.特别提醒晚间看电视、用电脑时间长的朋友注意,晚间用眼所消耗的维生素A要比白天多

缺乏维生素Ａ：眼睛怕光,易疲劳,易脱发,易患结膜炎、角膜炎.缺乏维生素Ｂ：消化功能紊乱,缺乏耐力,皮肤粗糙,气色差,手脚麻.　缺乏维生素Ｂ２：失眠、口臭,无原因头痛,精神倦怠.　缺乏维生素Ｂ６：肌肉痉

当维生素D缺乏时：1、会引起手足抽搐和软骨病.2、儿童可患与缺钙同样的佝偻病,出现枕秃、方颅、鸡胸、"O"型或"X"型腿.3、成人则表现为软骨病,导致骨质增生、骨质疏松等症.

维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效.维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促进视力和生殖机能良好的发展.要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏

维生素D俗称‘阳光维生素’,长期不晒太阳,再加上摄入量不足,容易缺乏维生素D.至于长期久坐也容易缺乏维生素D没有理论根据.维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病.症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩

关于维生素A维生素A对人体的健康非常重要,它的作用是：1维持正常视觉,维持暗适应功能.2维持上皮的正常生长与分化.3促进生长发育.4维持正常免疫功能.5预防贫血.6防癌抗癌.缺乏维生素A可导致下列症状