如何提高自制力和自律性

自制力,就是对自己的克制能力.要提高,就严格要求自己.主要还是在你想通想不通啦.逼自己做一些事,制定计划,当然不会成功,如果做一件事有明确的目的和意义,知道是为谁而做,为什么而做,想要的结果是什么样的

首先得提高自己的自知性,然后提高自己的自觉性

首先,学会正确认识自己,只有正确认识了自己才可以控制自己.正所谓,知己知彼百战不殆,人,最大的敌人莫过于自己.正确认识自己对与提高自己的自控力是非常有帮助的.其次,要培养自己的自信信.拥有自信才可以更

读的时候纵向比较,你会发现吃小苦求大乐是值得的；横向比较,你会发现现在的小苦小乐都是微不足道的.每个失败者在他老了以后,都会后悔没有吃那个小苦而得到那个大快乐,因为他们比较发现自己当初太傻了,而我们要

你的问题太笼统了,没法直接回答啊.举个例子吧,我以前玩游戏很上瘾,连扫雷这种游戏都能玩通宵,网游更是几十个小时不下线,现在都不玩了,我唯一的办法就是删除所有游戏,不下载客户端.其实我感觉你就是有一些事

自制力的强弱取决于每个人的意志力,想要提高自制力可以先锻炼意志力,你可以叫自己坚持干某一件很困难的事情,平常要养成雷厉风行的做风,干什么事要有说一不二的气势!

首先,学会正确认识自己,只有正确认识了自己才可以控制自己.正所谓,知己知彼百战不殆,人,最大的敌人莫过于自己.正确认识自己对与提高自己的自控力是非常有帮助的.其次,要培养自己的自信信.拥有自信才可以更

怎样提高自律性?有以下一些建议,1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正

最想做那件事的时候,突然调头做其他事,时间长了就好了.

记在手机的便笺上.这样每次看手机的时候无疑都在提醒自己.还有就是每晚睡觉前好好规划下第二天该做哪些事a1、a2、a3、a4,记在手机上,第二天每当消灭一个计划a,就在手机里划掉一个a.

怎样提高自律性?有以下一些建议,1、加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立

控制自己不是一件非常容易的事情,因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争.“做自己高兴做的事”,或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由.你应该有战胜自己的感情,控制自己命运的能力.如果任凭感情支

学英语么?找个伴儿最好了!

怎样提高自律性?有以下一些建议,1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立

刚开始要给自己订一个每天的目标,但是不要太高,要能轻易达到的.比如到楼下跑步1000米.然后就逼着自己必须达到,不给自己妥协借口,最后等你能控制这件事情的时候,再去尝试控制自己别的事情.

告诉你培养和增强小孩子自制力的方法国外的心理学家曾做过一个有趣的实验：心理学家把一群4岁的孩子集中在一间屋子里,并告诉他们,有一些漂亮的花,孩子们马上就可以每人拿一朵.如果谁要是能等他办完事情回来再要

1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上

个优秀者的基本素质是有自制力."自制力"就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事.罗伊史密斯说过："自制力宛若受到控制的火焰,正是它造就了天才."十四世纪,有个名叫罗纳德三世

多逼自己做一些不喜欢的事情（是有利于自己的,你懂得）,习惯就好了

每天做一个计划表,计划几件需要完成的重要事情,一天结束后进行打分,让自己忙起来就不会被其他事分心再问：我试过，但对我不管用。还有其他的吗？谢谢！再答：每天早晨早起去跑步，每天加半圈，先从身体上克制，慢