初中生活作息

8:00起床8:15吃饭8:40-9:40（背五个英语单词和一个句子）太少了20个单词并了解相关用法,固定搭配和2个英语谚语10:00休息一会自学数学新课,做些题目12:00吃饭午睡14：30语文--

初中的生活到还不至于太紧张.最好早晨6点左右起床大声读读英语,初中的课堂很关键,上课一定要认真听课,不懂的要及时询问老师或同学,这样会节省你课后很多的时间,当然,预习复习也是很重要的,很多新初中生因不

熬夜会对身体造成多种损害：　　1.经常疲劳,免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现.　　2.头痛：熬

早上早起40分钟,洗漱15分钟,吃饭5分钟,路程10分钟,还有空闲可以自己安排的,然后上课,中午吃饭20分钟,休息20分钟,还有20分钟可以自己安排.晚上吃饭20分钟,放松30分钟,休息20分钟,5分

群众分工各不同适合你的就是最好的

这个是老生长谈的问题了.作息时间调理好生物钟也就定了.生活习惯做好身体健康也就相随了.最简单的总结就是早睡指的是晚上11点前.早起指的是6时.生活中注意三餐的合理搭配,荤素均匀.不油腻、不多食.七八分

不要吃凉的和生冷的食物,会致痛经或延长月经时间.不要吃刺激性食物,比如辣的.生活作息应规律,不要熬夜.不要做剧烈运动.不要盆浴,保持清洁,勤换洗内裤,注意消毒.不要行房,以防细菌进入感染.其实经期只要

升初中的孩子都是青春期的孩子,他们每天需要8小时睡眠,所以应该晚上10点睡觉早上6点起床,睡眠不能贪多!家长应和他们一样早睡,因为孩子很能学习家长,深受家长熏陶,你们的习惯往往会成为他们的习惯!另外不

周一至周六：早上：6:10起床,一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式.喝一杯水.早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态.6:10——7:00在早饭之前刷牙.在早饭之前刷

早睡早起,饮食规律.这八个字就代表一切了.再问：笼统的说我们都知道早何时算早6点？7点？8点？9点？再答：娶个好老婆，让她监督你吧！再问：哈哈要不你监督我算了再答：你对好心大姐太不敬了，我很生气！再问

我记得我是早晨6.40起床,然后速度刷牙吃饭奔学校.晚上写完作业就睡觉,如果到10点了没写完就交给家长写（前提是自己会）,然后自己再努力一小下,10点30必须睡觉.

养成良好的作息习惯!早睡早起

早上七到八点之间起床,九点以前吃饭,中午十一点半到十二点吃饭,晚上十点以前睡觉

符合自己生物钟,醒后不倦怠,精神好,睡眠质量高,生活作息与工作、学习作息保持一致.这样就是科学的.

嘉祥的初中生活我可是记忆犹新呢,虽然很惨,但是和高中比起来算不了什么.学习压力也不算很大,个人认为可以接受.作息表早上6:40起床（生辅老师开灯加喊起床）7:00早操（现在取消了,初三保留,因为要体考

我知道的初中都是7点半以后上课,中午时间差不多,没晚自习下午是五点多放学双周无补课

健康作息:每晚十点休息,七点起床活动.保证八到十个小时睡眠时间每天九点到十一点是肝脏排毒时间,凌晨到二点是小肠排毒时间.三点到四点是大脑神经休息时间早上七点以前空气温度大,浊气上升,不适宜活动.健康饮

早睡早起!

每个州和地区是不一样的我的初中每天10点左右到校上课,下午2点30放学.一天七节课（每学科一节）,每节课三十五分钟,每节课之间有八分钟左右时间,不算课间休息,实际上是换教室时间.美国的中学,班级是没有

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