人每天要多少种营养

1个或2个,鸡蛋营养丰富,但不宜食用过多,过多的话易引起胆结石,要吃熟的鸡蛋.冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不

2005年法国科学城网站的资料世界上平均每秒钟有4个人出生,2个人死亡.一天有86400秒,所以每天的平均死亡人数是172800人.

鲜大枣

不过量

1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g.2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%

在《中国居民的膳食指南》中规定的各种食物的每天摄入量用膳食宝塔表示,分五层：谷类食物位居底层,每人每天应吃300-500克；蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400-500克和100-200克；鱼、禽、肉

人每天应吃齐四类食物,五谷、蔬果、乳类和肉类,每天都吃齐了,人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺,这四类食物,合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿

你好!人的身体每天必须吸收的营养素有七种：碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、蛋白质、水.1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重

看尿液颜色定喝水多少很多人对喝水的理解仅仅限于解渴,其实喝水也是一门学问,正确地喝水对健康非常重要.水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水.对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体

你死了就知道了

谷类食物每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~7

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水.不过这也视乎个人日常活动量而定.合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟

Ifyouwanttostayhealthy,youmusthaveabalanceddieteveryday

人每天需要的营养有蛋白质,碳水化合物,各种维生素及纤维素.蛋白质存在于畜禽肉,鱼虾,蛋,豆类,豆制品,奶类奶制品;碳水化合物存在于谷物类；维生素存在于蔬菜水果里.只要我们不挑食,吸收没问题,都能满足身

世界上每秒有1.8人死亡,也就是每分钟有106人死亡,一小就是6,360人,一天就是152,640人,一年就是55,713,600人.

1.人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维.2.七类营养素存在于以下五大类食物.中国卫生部2008年1月15日发布《中国居民膳食指南（2007）》,《指南》推出

,人体最需要的第一种元素就是碳水化合物,也叫糖类.2,蛋白质（protein）是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命.机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与.3,第三类便是脂肪,食物中的油

水是人体非常重要的组成成分,人体各种成分中含量最多的就是水,水广泛分布于细胞、细胞外液和机体的各种组织中.男性成年人体中水的含量约为体重的60%,女性约为50%.据研究,一个人每天至少要消耗5升的水分

一般情况下一个成年人每天需要2000ML水,最好不要低于500,也不要多余3000,当然因人而异.

男性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数×24×1＝一天所需热量女性：正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9＝一天所需热量另法：体重÷0.454×10=一天所