人体补充营养有多少种

每公斤最少需要1克,1.5克是最标准的,青少年,运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克,一般正常人需要大概70到150克之间

1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g.2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%

六大营养素：1.蛋白质：是构成人体组织最主要的营养素,也是体内物质主要的输送者.功能：供给能量.调节生理机能.维持人体生长发育,构成及修补细胞、组织之主要材料.奶类、肉（蛋、鱼、豆）类.2.醣类：是人

这个说法有问题,“消化”就是“消”和“化”的结合,消食,化肉.“消”是分解事物并且把分解后的营养分解到不能再分解的达到能被人体吸收的程度.“化”是把分解后的营养物质吸收进人体并运输到身体各处.1种食物

人每天应吃齐四类食物,五谷、蔬果、乳类和肉类,每天都吃齐了,人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺,这四类食物,合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿

你好!人的身体每天必须吸收的营养素有七种：碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、蛋白质、水.1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重

人体每天需要200多种营养元素,包括蛋白质、葡萄糖、维生素等,其中有150多种可以从日常食物中获取合成的,且需要吃多种蔬菜、水果、肉、鱼虾、蛋、奶等而有50多种营养元素人体无法自我合成需要额外补充

无机盐水贫血症地方性甲状腺肿大夜盲症脚气病佝偻病

噪音对人体的主要危害是损伤听觉系统.当噪音强度超过100分贝时,即能造成听觉损伤.轻度听觉损伤主要表现为轻度耳鸣,若进一步发展,可在一定程度上影响语言听力,致使工作、学习、生活中感到听觉困难.有时一次

人体分解蛋白质的酶主要是胃蛋白酶和胰蛋白酶,因为酶本身也是一种蛋白质,所以适量多吃一些高蛋白食品能补充体内的这些酶.

铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒此外,亦有资料认为锶、砷、硼为人或动物所必需：(1)人体必需微量元素,共8种,包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁.(2)人体可能必需的元素,共5种

存在于人体的化学元素有几十种,除去碳、氢、氧、氮,主要以有机化合物的形式存在外,其余各种元素统称为无机盐或矿物质.其中有些矿物质是维持人体正常生理功能所必需的,因而必须从膳食中不断得到供给.这些矿物质

钙吧,还有蛋白质

花生油可以,用来吃凉菜不错.用来炒菜还是用艾尚乐活食用油好.艾尚乐活食用油可以补充人体每日所必需的营养物质.

人体需要的物质大约有60种元素,维生素分为脂溶性和水溶性的,必需的有20几种.除了膳食,就需要从提取的天然营养素补充了.目前还几乎没有一种东西能补充全的,因为除了种类还有数量的要求呢,不能同时满足类与

人体内的血液量大约是体重的7～8％,如体重60公斤,则血液量约4200～4800毫升.

,人体最需要的第一种元素就是碳水化合物,也叫糖类.2,蛋白质（protein）是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命.机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与.3,第三类便是脂肪,食物中的油

中国营养学会建议,成年男性每天约需镁350毫克,成年女性约为300毫克,孕妇以及喂奶期女性约为450毫克,2～3岁儿童为150毫克,3～6岁为200毫克.可耐受最高摄入量（UL）定为700mg/d.维

正常人每天的饮水量是1000--1200毫升.正常成人的需水量可根据体重计算：每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml).正常人每天需水量在2000--2500毫升,其中饮水量1000--1200

这个问题上,没有什么温度下要喝多少量的水,但是夏天天气特别热的时候,人体会出多汗,需要的水量,很自然比冬季需要量多,建议你不要等到渴水才喝,要多喝点水,