人体每天摄入的能量

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量.其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%

水是最普通而又最必不可少的生命元素人体每天需要摄入约2000毫升水,远远高于蛋白质,糖等其他营养素的摄入量.水的营养不容忽视...成年人每天水的需要量是8-10杯水,大约2升.7:00早晨起床后,先喝

蛋白质：每人每公斤体重供给1－1.5克,占总热量的12％～14％.主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给.动物蛋白应占三分之一.脂肪：每人每公斤体重供给1～1.2克,占总热量的25％～30％.主要由植物

75左右蛋白质,60克脂肪,水2500ML

人类为了生存和发展必须摄取食物,食物中对人体有用的成分称为营养素.营养是机体组织细胞进行生长发育、修补更新组织,保护器官、制造各种体液、调节新陈代谢的重要物质基础.人体内所需要的营养归纳起来可分为蛋白

热量的3种来源　　热量来自于碳水化合物,脂肪,蛋白质　　碳水化合物产生热能=4千卡/克蛋白质产生热量=4千卡/克,脂肪产生热量=9千卡/克.　　热量的单位　　千卡Kilocalorie,千焦耳,1千卡

1.男性：身高（cm）－105＝标准体重（kg）女性：身高（cm）－100＝标准体重（kg）,2.每日能量供给量（kcal）＝标准体重（kg）×单位标准体重能量需要量（kcal/kg）.3.单位标准体

30克油,6克盐.

错了正常男性一天的平均摄入为1800-2100大卡正常女性一天的平均摄入为1500-1800大卡一天摄入量怎么可能用卡这么小的单位计算了?是大卡来的平常一顿饭的热量都是三百大卡左右有鱼有肉的时候大概五

你好!人的身体每天必须吸收的营养素有七种：碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、蛋白质、水.1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重

成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量,基本上就是下面的数据男性：2200-2400千卡女性：1900-2100千卡体力活动所需要的热量很难讲,完

三价铬是指铬在＋3状态下的化合状态,其危害性次于六价铬,在目前的产品运用中,属于环保系列.1～3岁每日20～80微克,4～6岁是30～120微克,青少年和成人为50～200微克.补充三价铬时应注意无机

碘是一种人体必需的微量元素,有"智力元素"之称.碘盐是指添加了少量碘化钾（或碘酸钾）的食用盐,主要用于补充碘以预防甲状腺病.研究发现,人体内2/3的碘在甲状腺中,碘的主要生理功能都是通过甲状腺素完成的

随着人们生活节奏的变快,早餐本应在我们的生活中得到重视的事情,却越来越被人们忽视,特别是在我们学生中也出现了一些不合理、不健康的早餐现象.根据营养学家的调查发现,目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是

你为什么会认为是水呢?再问：人体百分之好多好多都是水吧再答：恩，人体里面是有很大一部分都是水，但这些水很大一部分不是通过饮水补充的，而是食物中的糖，脂肪，蛋白质等在体内氧化分解时产生的，人体是通过摄入

人体大约每天需要摄入2500毫升水分,其中从食物中获得的约为1200毫升,饮水获得的约为1300毫升.1.从食物中获得的水分占每日摄水量的百分之?1200÷2500＝48％2.从饮水中获得的水分占每日

2500KJ-3600KJ能减肥

正常情况下,人体每天由碳水化物提供的能量是最多的,55%~65%左右,碳水化物就包括主食、蔬菜、水果中含有的单糖、寡糖、多糖（淀粉）等.

维生素C于维持结缔组织的正常代谢有关,也是保护性抗氧化剂,缺乏维生素C时发生败血症,可产生牙龈,粘膜,皮肤和身体其他部位的出血,渗血.成年人每日膳食摄入推荐量（简称RDA,据美国医学科学院）：男性90

因为蛋白质不能储存,每天都有蛋白质的分解和合成,另外必需氨基酸需要从食物中获取,人体不能通过转氨基作用获得.