人体所需的营养素有多少种

1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g.2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%

人体必需的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、水、膳食纤维七大营养素.蛋白质：机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息,无

微量营养素(1)维生素,13种：维生素A、C、D、E、K,B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酸、生物素.人体需要量比较大的有7种；VA、D、E、B1、B2、PP(烟酸)、C等.（2）矿物质,矿物

一、钙：是体内最重要的微量元素,是构成骨骼的主要成分,起支持和保护作用,体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中,使人体具有坚硬的结构支架.最佳食物来源：豆浆、低脂牛奶及奶酪.二、B族维生素：帮助人体缓解疲劳

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所谓野生是因为它们在自然环境中自己长大吃的食物都是原生的所以营养价高不想家里养的鸡鸭

何谓六大营养素蛋白质:是构成人体组织最主要的营养素,也是体内物质主要的输送者.醣类:是人体日常生活热能的主要来源.脂质:就是所谓的油,和醣类一样是人体热能的主要来源之一.我们将脂质又分为两类:动物性脂

营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分.凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素.人体所必需的营养素有蛋白

人体需要的几大类营养包括：糖类、脂类、蛋白质、维生素和微量元素等等.　　1.常量元素　　一般来说,在人体中,元素的含量在0.01%以上的称为常量元素（也称主要元素或宏量元素）即氧、碳、氢、氮、硫、磷、

（一）人体的主要构成物质——蛋白质　　蛋白质是建造人体的重要原料,人体的神经、肌肉骨骼、甚至毛发没有一处不含蛋白质,一个几公斤重的婴儿长成为一个几十公斤重的大人,体内各种组织成分的自我更新都离不开蛋白

人体必需氨基酸,指人体不能合成或合成速度远不适应机体的需要,必需由食物蛋白供给,这些氨基酸称为必需氨基酸.共有赖氨酸（Lysine）、色氨酸（Tryptophane）、苯丙氨酸（Phenylalani

一,蛋白质,生命元素二,脂肪,提供热量,保护器官,三,碳水化合物,提供热量,四,维生素类,如维A,B,C,E,等,帮助消化食物,五,矿物质,如钙,铁,锌,铜,镁等,神经传导介质,六,纤维素,帮助排便,

包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸主要存在于动物脂肪中,像肥肉、椰子油、动物脑中,这类脂肪酸不利于人体心脑血管健康,建议少使用；不饱和脂肪酸存在于植物油中,像大豆油、花生油、橄榄油、鱼肉等.人体

解题思路：根据物质的组成进行分析解题过程：varSWOC={};SWOC.tip=false;try{SWOCX2.OpenFile("http://dayi.prcedu.com/include/r

水、无机盐、维生素、糖类、脂肪、蛋白质1、水就不说了2、无机盐：钠、钾、钙、锌、铜等3、维生素A、D、E、K、B等4、糖类是主要能源物质.消化后变成单糖被我们吸收.其中淀粉被消化成葡萄糖、蔗糖消化后变

蛋白质、油脂、糖类、维生素、水和无机盐是人体所需的六大营养素

西红柿炒鸡蛋是最有营养的菜,鸡蛋是孵小鸡的,小鸡也是生物,和人一样,细胞的组成物质是一样的,所以,鸡蛋营养最全面,西红柿炒鸡蛋,土豆,馒头,补钙的话来点牛奶,这样的菜营养非常全面了,绝对少吃加工工序多

营养成分含量（每100g）热量81.00大卡碳水化合物4.20克脂肪3.70克蛋白质8.10克纤维素0.40克豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋

健康食品营养表　　营养名称能量蛋白质脂肪纤维碳水化合物VAVB1VB2VCVE钾钙铁锌硒　　单位千卡ggggmgmgmgmgmgmgmgmgmgmg　　菜类胡萝卜3710.21.17.76880.04

人体需要的基本营养素包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水.奶制品中含有除了纤维素以外的其它营养素.再问：那能够提供能量的营养素是哪些啊？再答：一共列出来七种，除掉“纤维素”，剩下